定期體檢可以早期發現肥胖癥、糖尿病等疾病，阻止病情發展 。肥胖的人們容易發生脂肪肝 。這是由于肥胖者一般都多食、少動，而且喜歡吃些甘甜油膩之品，很容易出現高脂血癥和脂肪在肝臟積聚，形成脂肪肝 。因此，要改掉以前不合理的飲食習慣，嚴格控制糖類及脂肪的攝入量 ， 逐步養成葷素搭配、多素少葷的飲食習慣 。同時還要加強運動，促使體內過多脂肪的消耗，努力將體重降到理想水平 。

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