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常喝酒的人為何易患脂肪肝？

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常喝酒的人為何易患脂肪肝？
常喝酒的人為何易患脂肪肝？如患病后不及時戒酒，會失去最佳治療時期，將預后良好的小病，釀成難以治愈的肝硬化則悔之晚矣 。中年時期應注意飲食保健 。一方面戒除暴飲暴食，另一方面還應制定科學的營養食譜 。多食菠菜、水果等高纖維素食品，適量進食動物蛋白 。油炸、腌漬、熏烤的食物及動物內臟、罐頭、香腸等均被營養學家列為致癌和導致血管硬化的危險食品 ， 應盡量少食，及早戒除嗜食某種危險食品的習慣，以免為老年健康種下隱患 。
防焦慮中年人不僅面臨工作和生活的雙重壓力 ， 而且交織在錯綜復雜的人際關系之中，每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到，盡善盡美 。但是一旦期望值過高與現實出現矛盾 ， 心中就會產生壓力感，即人的焦慮意識 。適當的焦慮可以催人奮進，是一種良性刺激 。但長期處于焦慮狀態中則成為心理障礙甚至心理病 。在目前心理?？票容^薄弱的情況下，應學會一些自我排解的方法來緩解與消除焦慮感 。自我排解的方法有宣泄、轉移、訴說等 ， 但最根本的是提高文化素質，加強自我修養 。學會自我排解，實際上亦是精神陶冶與人生境界的提高 。
防有病不求醫工作忙了 ， 就容易忽略身體的病痛，而且感到不舒服了，也不舍得花時間去看醫生，不知道就算沒病 ， 掩耳盜鈴地過日子，結果將小病拖成大病 。中年時期，正是疾病的多發時期 。肝炎、心肌炎、甚至癌癥在初期及時就醫施治 ， 注意休息、飲食均可痊愈 。近幾年來，發生的英年早逝現象令人痛心 。悲劇的原因，正是錯過了疾病初發的最佳治療期 。

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