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孕期體重增加要有度

生活百科 產(chǎn)檢

孕期體重增加標(biāo)準(zhǔn)是多少？婦女懷孕后，體重會隨著妊娠月份的增加而增大 。因?yàn)楦怪械奶骸⑻ケP和羊水量都在一點(diǎn)點(diǎn)增加，供應(yīng)胎兒營養(yǎng)所需臍帶也在一點(diǎn)點(diǎn)變粗、變長 。
【孕期體重增加要有度】
與此同時(shí)，維護(hù)胎兒安全生長的子宮壁也在逐漸增厚，子宮增大 。這些都會使得孕婦的體重增加 。一般來說，上述變化可使孕婦體重增加達(dá)到7公斤左右 。其中胎兒體重約為3～4公斤，羊水量約為1公斤 ， 子宮本身重量則由懷孕前的0.05公斤增加到1公斤 。
但是僅僅考慮胎兒方面變化是不夠的 。我們還要看到懷孕的主體，即孕婦本身的變化 。因?yàn)樵衅谛枰懈嗟臓I養(yǎng)補(bǔ)充和能量貯備才能支撐整個(gè)懷孕過程 ， 不斷滿足胎兒生長發(fā)育需要的營養(yǎng)物質(zhì) 。因此，孕婦往往較懷孕前顯得豐滿一些，表明體內(nèi)脂肪貯備增加 。這樣，總的算起來，在整個(gè)孕期中孕婦體重至少應(yīng)增加9～10公斤或更多 。
但是，孕期體重增加并非越大越好，需要有一個(gè)限度 。由于不同人種的體質(zhì)不同 ， 其體重增加的限度也不同 。西方國家主張?jiān)衅隗w重增長以10～15公斤為宜，不應(yīng)超過20公斤；日本主張?jiān)衅隗w重增長以9～11公斤為宜 ， 不應(yīng)超過13公斤 。我國則在西方國家和日本之間取了一個(gè)中間值，即10～13公斤為宜，不應(yīng)超過15公斤 。這比較符合我國的國情，可作為我國婦女懷孕期間體重增長的參考標(biāo)準(zhǔn) 。

孕期體重增加要有度

文章插圖
無論是孕期體重增長過小或是過大 ， 都會對母體和胎兒造成不利影響 。研究表明，如果孕婦在孕期中的體重增長小于7公斤，出生低體重兒的相對危險(xiǎn)就會增大2倍之多；反之 ， 如果孕婦在孕期中的體重增長大于15公斤，出生巨大兒的相對危險(xiǎn)會增大2倍之多 。專家強(qiáng)調(diào)指出，孕期體重增長過小的最大危害是引起胎兒出生時(shí)呈現(xiàn)低體重或極低體重，將會降低胎兒出生后的存活率，還會對孩子日后的生長發(fā)育構(gòu)成不利影響 。孕期體重增長過大除了引起巨大兒 ， 增加分娩難度和提高剖宮產(chǎn)率外，還會大大增加母親妊高癥、糖尿病、宮縮乏力、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥的發(fā)生率，并使得圍生兒死亡風(fēng)險(xiǎn)增加2倍之多 。
由此可見，婦女懷孕之后應(yīng)當(dāng)關(guān)注體重的變化 。一方面通過科學(xué)合理的平衡膳食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使孕期體重增長在適宜范圍；另一方面要在醫(yī)生的監(jiān)測和指導(dǎo)下，對體重增長進(jìn)行評價(jià)，及時(shí)針對體重增長過小或過大采取相應(yīng)對策，以維護(hù)母兒健康，確保孕期安全 。

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