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孕晚期孕婦要做好哪些事情

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孕晚期孕婦注意事項有哪些，具體如何做好孕晚期的保健呢，在此針對大家所關注的話題，為女性朋友詳細介紹孕晚期孕婦注意事項有哪些？
【孕晚期孕婦要做好哪些事情】

孕晚期孕婦要做好哪些事情

文章插圖
孕晚期孕婦注意事項有哪些
◇左側臥位
睡覺時應左側臥如果平臥，膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合癥，導致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白 。
◇數胎動
胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號 。孕晚期是胎兒活動頻繁的時期 ， 孕婦的感覺也會很明顯 。產前檢查的時候，醫生會教你自我監護胎動的方法 ， 好好學一下，在家里認真數胎動，根據胎動的規律來監測胎兒情況 。一般正常時每小時胎動在3次以上 ， 12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好 。如果少于20次，就意味著胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險 ， 需要去醫院檢查 。
◇測量宮高
從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高 。在孕32-34周，宮高應達到劍突下1-2橫指 。如果連續2周宮高沒有變化，孕婦需立即去醫院 。
◇測量腹圍
每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進行測量 。懷孕34周后 ， 腹圍增長速度減慢 。若腹圍增長過快時則應警惕羊水過多 。
◇產前檢查
在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次 。除了監察胎兒的成長外 ， 更可以看到胎盤的功能是否正常 。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式 。
◇注意體重的控制
正常情況下，胎寶寶的生長有個曲線：28周后較快，38周左右逐漸減慢 。準媽媽的飲食也應合理安排 ， 保持體重一周增長0.5公斤較妥當 。寶寶出生時3-3.5公斤左右是最合適了 ， 越大越好養的觀念是錯誤的，寶寶太大難以自然生養，只有開刀 。
◇留意血壓
孕晚期妊高癥的發生率很高，因此每次檢查時，孕媽咪宜仔細看自己的尿檢報告 ， 看是否有尿蛋白，同時向醫生了解你的血壓是否正常，隨時監測，發現問題可及時采取措施 。
◇當心早產如果孕38周前 ， 出現下述幾種情況：陰道突然有水流出，且量較多，這大多是胎膜早破;陰道有出血，往往是低置胎盤或前置胎盤;子宮收縮(有規律的腹痛);這些常常是早產的信號 ， 應及時去平時檢查的產科醫院 ， 以免貽誤時機，甚至造成終身遺憾 。
◇頻尿
寶寶大了，子宮壓迫膀胱，小便頻頻，是小芳和麗麗也是每個準媽媽都會碰到的問題 。水不能不喝，只有勤跑廁所嘍 ， 可千萬不能憋 。穿上簡便易穿脫的外褲(最好是運動褲或只有腰間松緊帶的褲子)，褲子口袋里隨時準備有手紙，這樣可以在盡量短的時間內“解決問題” 。
◇氣喘
許是肚子較大 ， 寶寶頂到橫膈膜，減少了肺容積 。動作快一點、走路稍急點，麗麗常覺得有點氣急，她自己想出了應對辦法：平時動作慢半拍 ， 做事打一點提前量，在不影響工作的前提下，盡可能地休息(能坐著做的不站著)，中午找一個安靜的地方(會議室的沙發上)躺一會兒 。當然如果是貧血引起的氣喘 ， 可就沒這么簡單，應該補充鐵劑 。
◇胸口灼熱
經常有胃酸泛起，怪難受的 。起初小芳以為自己得了胃??，问了◇a慈恕輩胖澇詞竊型砥詰惱Ｏ窒?nbsp;， 同時她也知道了改善辦法：不吃碳酸飲料和會刺激胃酸分泌的食物，多吃堿性食物如牛奶、蘇打餅干等以中和胃酸，實在太難受，只有請產科醫生配一些中和胃酸的藥了 。
腰酸背痛
越到后期，肚子越大 ， 腰酸背痛愈加嚴重 。麗麗自有一套：每天晚上睡前沖淋時，多化點時間用稍熱的水沖背部，再用熱毛巾敷;不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來 ， 決不彎腰提;坐著時盡量讓背有個依靠;在不影響“形象”的情況下 ， 托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個好辦法;避免體重增加過快則是根本的減輕腰酸背痛的辦法 。
上述為大家介紹的是孕晚期孕婦注意事項有哪些，只有清楚懷孕期間所應該注意到的事項，并積極做好孕晚期的相關保健，到位的護理措施，有助于減少孕期患病的概率 。

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