孕期喝水講究多要注意什么？孕期喝水和胎兒需求、水腫、羊水有關嗎？在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加一倍，需要大量的水分，身體也會通過各種方式提醒孕婦要多喝水，接下來看看孕婦喝水注意事項 。
其中，孕婦缺水最直觀的表現，就是小便次數少，量少 。而且 ， 有時還會發黃 。這也是胎兒給孕婦發出的信號，提醒孕婦該補水了！所以孕婦必須大量的喝水，以供循環和消化所需 ， 確保自身和胎兒發育需求 。
但是，如果孕婦本來已經經常喝水，還是總感覺補水不過的話 ， 建議可以去醫院測一下血糖，尿糖，觀察是否有糖高的情況，如果血糖過高也有可能會出現這種情況 。
對于胎兒來說，羊水是生長發育的環境，具有緩沖外來壓力，使胎兒免受震蕩的作用；還可防止胎兒身體和羊膜粘連，利于胎兒的正常發育；在分娩時還有助于擴張宮頸 ， 清洗及潤滑產道 。因此 ， 羊水量過少是不利于胎兒的正常發育和分娩的 。
羊水是包在胎膜（由羊膜和絨毛膜組成）里的無色透明的液體，其中包含著白色小塊的胎脂和胎毛 。懷孕初期的羊水主要由覆蓋胎盤和臍帶的羊膜所分泌，到了四個月之后，胎兒吞食羊水與排尿能夠調節羊水的量及成分 ， 同時羊水進出呼吸系統也會有所影響 。所以，孕婦喝水量的多少與羊水量的多少，并沒有直接的因果關系 。但是多喝水能夠促進孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，對增加羊水有一定的輔助作用 。但是需要在醫生的指導下，通過快速飲水的辦法增加羊水量 。
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一般來說，孕期水腫容易發生在懷孕28周以后，隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象也會變得日趨嚴重 。
孕晚期的水腫大多屬于生理性水腫 。引起這種水腫的原因，是因為子宮壓迫或攝取太多鹽分（鹽分所含的鈉會使體內水分滯留）造成的，孕婦無需過于擔心，更加無需通過限制飲水量來消除水腫 。
孕婦攝入足夠的水量，能夠促進新陳代謝、預防尿道炎 。一旦出現水腫的情況，應該要在飲食上進行控制，以清淡的蔬菜、水果主，不要吃難消化和易脹氣的食物，如紅薯、洋蔥等 。
孕婦多喝水有好處，也會增加一些負擔 。到底該怎么喝正確呢？
孕期喝水注意事項：
1、起床后喝一杯新鮮的涼開水，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水 ?？梢詼貪櫸改c，使消化液得到足夠的分泌，用來促進食欲，刺激腸蠕動，有助于定時排便，防止痔瘡便秘 。
這樣飲水的好處是能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分 。
2、切忌口渴才飲水 。當覺得口渴時，說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度 。孕婦應該每隔2小時就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水 。
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3、不要喝反復煮沸的開水 。水在反復沸騰之后，其中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質的濃度就會上升 。喝這種久沸的開水，容易導致血液中毒 。
4、不要喝沒有燒開的水 。沒燒開的水中含有致癌物質，喝了會對孕婦和胎兒的健康不利 。另外儲存時間超過24小時的開水也不要喝，隨著水溫降低，水中的亞硝酸鹽含量會增加，多喝亦無益 。
5、不要喝保溫杯沏的茶水 。因為茶水中含有大量的鞣酸、維生素等 。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用后會引起消化系統及神經系統的紊亂 。
6、不要喝被污染的水 。孕媽咪絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在 。
【孕期喝水講究多要注意什么】
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