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懷孕不宜吃的10種食物

生活百科 懷孕注意事項

孕媽媽是一個特殊的群體，一方面是孕婦身體需要更多的照顧，一方面是孕婦需要更多的營養(yǎng)攝入以保證胎兒的生長發(fā)育 ， 那么您知道哪些東西是孕婦不能吃的嗎 ， 這些食物和我們的生活息息相關，下面糖糕媽媽就來給大家詳細介紹一下 。
1、孕婦不宜吃油條
油條在制作時 ， 需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物 ， 炸油條時每500克面粉就要用15克明礬 ， 也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條 ， 就等于吃了3克明礬 。
油條
孕婦常吃含鋁的食物 ， 對胎兒的腦功能有一定的影響，會使胎兒大腦形成障礙 ， 增加癡呆兒發(fā)生幾率 。另外油條經(jīng)過高溫烹制，應驗成分遭到嚴重破壞，其營養(yǎng)價值大大降低 。因此孕婦不要吃油條，這有利于母子健康和優(yōu)生 。
2、孕婦不宜吃菠菜
菠菜含有較多的草酸，而草酸對人體所需要的重要營養(yǎng)素鈣、鋅有不可低估的破壞作用 。如果鋅和鈣被草酸破壞，形成草酸鈣、草酸鋅之類的化合物，就難以被人體吸收，而排出體外 ， 會使孕婦和胎兒得不到適量的鈣和鋅 。胎兒缺鈣，有可能發(fā)生佝僂病 ， 出現(xiàn)雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩，發(fā)育不良 。所以孕婦不宜多吃菠菜 。

懷孕不宜吃的10種食物

文章插圖
菠菜
3、孕婦不宜吃山楂
山楂開胃消食，酸甜可口，很多人愛吃，尤其孕婦在孕早期常有惡心、嘔吐、食欲缺乏等妊娠反應 ， 更愿意吃些山楂及山楂制品，調(diào)節(jié)口味，增強食欲 。但是吃山楂對孕婦十分不利 。
山楂
山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮 。倘若孕婦大量使用山楂或山楂制品 ， 就有可能刺激子宮收縮，進而導致流產(chǎn)，尤其是以往有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更應忌吃山楂 。
4、孕婦不宜吃甘蔗
甘蔗中含有大量蔗糖，進入胃腸道經(jīng)消化分解后 ， 會使人體內(nèi)血糖濃度增高，吃得越多血糖越高 。當血糖超過正常限度時，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起個小癤子 。若病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)壞境 。過多的攝入糖分還可使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物過多，使孕婦血液變成酸性，也容易導致胎兒發(fā)生畸形 。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后誘發(fā)糖尿病 。
甘蔗
5、孕婦不宜吃桂圓
桂圓又名龍眼，果肉鮮嫩多汁，味道甘甜，而且還含有很多人體必要的營養(yǎng)成分，是滋養(yǎng)身體的最佳水果 ， 但孕婦卻不宜食用 。婦女懷孕后，由于養(yǎng)胎而陰血損耗，故大多表現(xiàn)為陰血偏虛，陰血虛常會使體內(nèi)滋生內(nèi)熱 。出現(xiàn)大便秘結(jié) ， 口苦舌干、心悸燥熱等情況，而龍眼果性溫味甘，這種特性容易加劇以上情況 。孕婦吃桂圓，不僅會增添胎熱 ， 而且易引起胃氣上逆，出現(xiàn)嘔吐，加重早孕反應、水腫和高血壓，引起腹痛、出血等癥狀 。所以孕婦應慎吃桂圓 。
桂圓
6、孕婦不宜吃馬齒筧
馬齒筧是野菜 ， 現(xiàn)在已被人們培植，其營養(yǎng)價值很高，可作藥用，對大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌均有較強的抑制作用 。但其也屬于滑利食物，對子宮肌肉有興奮作用 。因此，孕婦不宜吃 。
馬齒筧
7、孕婦不宜吃甲魚
甲魚又稱鱉，具有滋陰益腎功效，向來被人們稱之為高檔補品，為很多人選用，并且又是味道鮮美的食物 。但是在孕早期使用則不利，會造成出血和流產(chǎn)，這是因為甲魚具有強烈的活血祛瘀的功效 。
甲魚
8、孕婦不宜吃螃蟹
每年進入10月份都是吃螃蟹的季節(jié) ， 這個時候的螃蟹黃多，膏滿，很多人都喜歡吃 。但是對于孕婦來說螃蟹最好不要吃，因為螃蟹屬于寒性食物，同樣具有活血化瘀等功效，特別是蟹爪有明顯的墮胎作用，孕早期的孕婦不宜吃螃蟹 。
螃蟹
【懷孕不宜吃的10種食物】 9、孕婦不宜吃黃芪燉母雞
黃芪是人們較為熟悉的補氣健脾的中藥 ， 雞的營養(yǎng)價值也很高 。兩者合用燉食，其補養(yǎng)身體的效果特別好 。這也是一些孕媽媽喜歡吃黃芪燉雞的原因所在 。
黃芪燉雞
但是，婦產(chǎn)醫(yī)生觀察到，一些孕婦尤其是臨產(chǎn)前的孕婦，由于吃了黃芪燉雞，不少人引起過期妊娠 ， 或因胎兒過大造成難產(chǎn) ， 結(jié)果只好做會因側(cè)切、產(chǎn)鉗助產(chǎn)，甚至于不得不剖宮分娩，給孕婦帶來痛苦，同時也增加了胎兒損傷的機會 。這都是因為黃芪有助氣壯筋骨 ， 長肉補血的功能導致的 。
10、孕婦不宜吃方便面
現(xiàn)在市場上各種方便面視頻很多，有些孕婦懷孕后特別喜歡吃方便面，一是簡便省事，免去做飯炒菜的麻煩；二是認為加工的方便面食品營養(yǎng)豐富 。其實不然，方便是方便，但營養(yǎng)不全，據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期使用方便面的人群中有60%的人營養(yǎng)不良，54%的人患缺鐵性貧血 ， 23%的人患維生素B2缺乏癥 。因此孕婦不適宜多吃方便面，否則對母子都不利 。
方便面
以上就是給孕媽媽詳細介紹的10種不宜吃的食物，希望孕媽媽在日常生活中能夠引起重視，不要拿自己的身體和胎兒的健康開玩笑 。祝愿所有的孕媽媽都能平安好孕 。

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