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哪些海鮮孕婦不能吃

生活百科 飲食健康

懷孕后，孕媽在飲食上就有了不少限制，在飲食禁忌中，都告誡孕婦不能吃海鮮，但是海鮮有這么多種類，孕婦都不能吃嗎?當然不是 ， 只要選對種類，選擇正確的做法 ， 孕婦也是一樣可以吃的 ， 而且對寶寶還好 。
一、那些海鮮孕婦不能吃?

哪些海鮮孕婦不能吃

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1、蝦蟹類
蝦蟹類是平時大家吃的最多的海鮮，而蝦蟹類海鮮中有一種叫原肌球蛋白的物質，這個物質是引起過敏的最大元兇，所以很多人告誡孕婦不要吃海鮮 。
又到了開始吃小龍蝦的季節了 ， 很多不良養殖戶為了增加產量 ， 或許會在飼料中添加一些藥物，所以孕婦最好還是不要吃蝦蟹類海鮮，以免引起不良反應 。
2、生蠔
為什么生蠔不能吃，這跟生蠔的生長環境有關，它生長在海淡水交界出，所含有的污染物及重金屬比別的貝類多的多 ， 如果抵抗力差的孕婦食之，可能會引起腹瀉嘔吐等不適癥狀，所以孕婦最好不要吃 。
二、孕婦吃海鮮的幾大原則
1、一定要新鮮
不管是吃哪種海鮮一定要挑活的買，死海鮮還不如不吃，海鮮腐壞的速度是特別快的，如果放太久，下肚后可能會產生腹痛、反胃等癥狀 ， 嚴重者還有可能引發食物中毒 。
2、一定要適量
其實不光是吃海鮮，其他食物也是一樣，孕婦的飲食適量均衡是最重要的，海鮮中雖然富含幫助胎盤發育的蛋白質，但也不能多食，過度攝取 ， 還是會帶給身體太多額外的負擔 ， 這一點務必要注意 。
3、一定不能生吃
【哪些海鮮孕婦不能吃】 不能生吃主要是因為會含有許多寄生蟲，包括吃火鍋時也一定要把肉完全涮熟才能吃，以免被病菌感染 。

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