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孕期如何避免意外流產

生活百科 胎兒發育

流產有自然流產和意外流產 。自然流產往往是由于胚胎本身出現染色體異常，發育過程中出現障礙，然后以流產告終 。這樣的流產我們無法以人力阻攔，而且從優生角度來看，是一件利大于弊的事情 。
但意外流產 ， 卻是因為外力原因導致健康胚胎死亡 。任何準媽媽碰到這樣的事，都會遭受巨大的打擊 。
想要避免，準媽媽們要注意以下幾點!

孕期如何避免意外流產

文章插圖
一、愛愛方式需調整
【孕期如何避免意外流產】 有些夫婦愛愛宛如干柴烈火、激情四射 。但請歇歇火，稚嫩的小生命是無法承受這樣的激情的 。
孕期前三個月 ， 專家是不建議孕婦有性生活的;而等胎寶穩定后，性事也不能過于頻繁，淺嘗即止才是這個時候的愛情表現 。
男方請對準媽媽溫柔以待，跟我們的準媽媽解鎖新的愛愛姿勢——騎乘式(女上男下)，千萬不要壓迫到肚子里的寶寶 。
二、藥物不要隨便吃
在中國，藥物安全被分為5級：A、B、C、D、X(安全度由高到低) 。
A、B級藥物對胚胎無害，是醫生用藥的首選 。而C、D、X級藥物則會對胎兒產生不良影響 。
在尚不清楚自己使用的藥物是否有害時 ， 一定要先找醫生咨詢清楚 。
三、飲食需要少點刺激
嗜辣貪涼的準媽媽請減少刺激食品的攝入 。膨化食品這些沒營養的零食也要少吃 。
飲食上要保證充足營養，支持寶寶的健康發育 。
四、發泄自己的不良情緒
有些覺得情緒影響身體是很唯心的觀點，總是輕視情緒對身體的傷害 。
但事實上 ， 過度緊張、焦慮、恐懼、憂傷等精神創傷都可能導致意外流產 。
但孕期產生不良情緒實在是太正常不過，特別是對于一胎媽媽來說，毫無經驗的她們更容易不安、緊張 。
這個時候不要將它們憋在心里，多跟朋友、家人聊聊，或者看看書、唱唱歌，找任何一個對你有用的方法來發泄不良情緒 。
五、吸煙、喝酒必須停
吸煙、喝酒對胎兒的傷害相當大 。由于吸煙、喝酒導致胎兒流程的報導屢見不鮮 。
不過別以為停煙只是準媽媽的事，準爸爸也應該注意別在愛人面前抽煙 。二手煙的危害一點不比直接抽小 。
六、重活不用自己做
掃地、拖地、洗衣服、擦地板等家務活是時候轉交給其他人了 。孕期中，需要長時間彎腰的家務活準媽媽都不適合做 。
而搬運重物更是必須禁止的 。國外研究過搬運重物與孕婦流產的關系，得出的結論是這將提升意外流產的幾率 。所以，準媽媽千萬不要逞強哦!
七、旅行可以放一放
懷孕前制定的旅行計劃應當擱置!出門在外 ， 孤身一人都多有不便，更何況在有了寶寶的情況下 。
在加上旅行路上的不可控因素，當地的特殊飲食、小小的交通意外都大大增加了寶寶意外流產的風險 。
如果準媽媽是跟朋友一起出行 ， 那么不可避免地還會影響朋友們的旅行質量 。
為己為人，更重要的是為了寶寶，孕期都不是適合出行的日子 。
注意以上7點，寶寶一定會在準媽媽的呵護中平安出生!

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