之前有寫過孕期數胎動的文章，有很多孕婦都留言說，她們也都知道孕期數胎動好 ， 也想數胎動，可是苦于不會數 。想起淘媽懷孕那會兒也有過這樣的困擾，懷孕已經7個多月了還不會數胎動，然后就在產檢的時候向醫生請教 。其實淘媽之前有寫過如何數胎動，現在再把幾個數胎動的簡單方法整理一下 ， 希望能幫到準媽媽們 。
孕期為何要數胎動？
胎動就是胎兒在宮內活動的一種反應，孕婦通過胎動能了解到胎兒的發育情況 。如果孕婦能堅持數胎動的話，胎兒出現異常情況時就能及時發現，然后在第一時間采取正確的措施 。像胎動太多太少都屬于異常胎動，孕婦在發現之后就要及時去醫院檢查了 。
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數胎動的幾個方法
1.記錄12小時的胎動次數
孕婦可以在每天空閑的時候 ， 比如飯后、睡前，左側臥在床上或者是坐在椅子上，記錄下胎兒1小時內的胎動次數 。然后每天記錄3次，將3次的胎動次數相加再乘以4 ， 這就得出了12小時的胎動次數 。在不同的時期，胎動次數也會有所不同 。一般來講，每小時的胎動次數在3次以上，12小時的胎動次數在30次以上就是正常的，表示胎兒發育很好 。如果12小時的胎動次數少于20次，意味著胎兒有宮內缺氧的危險；如果少于10次的話，胎兒就比較危險了，最好趕緊去醫院 。
2. 累計每天的胎動次數
孕婦可以做一個簡單的表格，從每天早上的8點開始記錄，每感受到一次胎動就記錄下來 。當胎動次數達到10次的時候就可以停止記錄了，這表示胎兒發育正常 。但是如果從早上8點到晚上8點胎動次數都不足10次的話，那就可能是胎兒出現異常情況，孕婦要及時去醫院 。
3. 晚飯后數胎動
很多孕婦說白天還有事要做，沒有時間數胎動，那么在晚飯后基本上都有時間了 。孕婦可以在晚飯后7-11點之間數胎動，看胎動達到10次需要多長時間 。如果超過3小時胎動都不足10次的話 ， 那就需要去醫院檢查了 。
數胎動時孕婦需要注意的事情
【孕期數胎動的方法】 數胎動的時候 ， 孕婦最好是采取側臥的姿勢 ， 最好是待在安靜的環境中 ， 不會受到外界的刺激干擾 。除了要數胎動的次數 ， 孕婦還要關注胎動的規律 ?？赡苡袝r候12小時胎動次數超過100了 ， 有時候卻只有30-40 ， 但是只要胎動是有規律的，這就表示胎兒發育很正常 。
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