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孕期孕婦要控制自己哪些行為

生活百科 孕晚期

懷孕到晚期，這幾件事情一定要控制著少做，否則容易造成羊水早破 。可謂是要一直擔(dān)驚受怕到寶寶降生，那么到了孕晚期，孕媽需要尤其注意哪些方面才能更好的保護(hù)腹中的寶寶呢?

孕期孕婦要控制自己哪些行為

文章插圖
羊水早破對(duì)于孕晚期的寶寶來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的 。這個(gè)早破的概念大概可以分成兩種 ， 一種就是未足月的羊水早破 ， 另一種就是足月的羊水早破 。這兩種羊水早破的前一種產(chǎn)生在懷孕二十周之后以及三十七周之前的時(shí)間里面 ， 后一種產(chǎn)生在三十七周之后 。破膜的周期越早，那寶寶的死亡以及患病概率就會(huì)越高 。
羊水破的時(shí)候孕媽會(huì)感受到下體有一股液體流出 ， 這是卻別與孕期漏尿的情況的 。但是因?yàn)轭伾乔辶恋?nbsp;， 所以很多沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽都會(huì)誤以為是出現(xiàn)漏尿了 。不過(guò)有的人流的比較慢，但是單獨(dú)查看的話，還是能夠在內(nèi)褲上看出有一片濕的地方 。所以到了孕晚期 ， 孕媽自己就要多留意一下，如果出現(xiàn)內(nèi)褲比較濕濕的而且?guī)в幸稽c(diǎn)點(diǎn)腥味，就有可能是羊水破了，需要及時(shí)去醫(yī)院 。
羊水早破會(huì)造成寶寶出現(xiàn)早產(chǎn)、胎盤早剝、寶寶呼吸感染等等情況，總的來(lái)講 ， 孕媽羊水早早的破了可真的不是什么好事情 。所以 ， 在有孕晚期，孕媽最好要少做這幾件可能容易造成“羊水早破”的事 。
第一是獨(dú)自一人的時(shí)候盡量不要去人太多的地方 。因?yàn)樵型砥诙亲釉絹?lái)越大，孕媽的反應(yīng)減弱，人多的地會(huì)比較擁擠，如果有人不小心碰到了孕媽的肚子 ， 輕輕碰一下都還無(wú)妨，若是重了則后果不堪設(shè)想 。而且人多的地方空氣也是很不好 ， 所以孕媽到了孕晚期想要出門散步一定要有家人陪同 ， 并且盡量避免人多的地方哦 。
第二是避免過(guò)度勞累 。有的孕媽懷孕后沒(méi)有上班，在家里面會(huì)幫著干一些家務(wù)，其中有的就比較耗費(fèi)體力，對(duì)于孕媽的損害可是很大的 。所以晚期的時(shí)候一定要留心不能總是彎腰什么的，還有一些重體力活也是不可以再干了，不然容易造成羊水早破的 。
第三是不能夠做過(guò)多劇烈的運(yùn)動(dòng)一定要避免夫妻的房事 。孕媽懷孕到晚期的時(shí)候 ， 肚子已經(jīng)是很大了，但是這時(shí)候媽媽的腹部還是很脆弱的，所以對(duì)于一些房事還有劇烈運(yùn)動(dòng)，都是很不適合做的 ， 不然的話 ， 就容易導(dǎo)致羊水的早破了 。
那么注意到這三點(diǎn)之后 ， 為了寶寶能夠平安健康的降生，孕媽從28周開始就要每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)了，數(shù)胎動(dòng)需要每天早中晚各數(shù)一小時(shí)，將三次記錄的胎動(dòng)相加后乘以4，就得到12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù) 。正常情況下，孕28周時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)是12小時(shí)內(nèi)30-40次左右 。胎寶寶有自己的睡眠規(guī)律 ， 因此一天中晝夜胎動(dòng)強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8-11點(diǎn)胎動(dòng)最活躍 。需要注意的是，胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)個(gè)體差異很大 。有的胎寶寶在12小內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)多達(dá)100次以上，有的只有30-40次 。但只要胎動(dòng)有規(guī)律、有節(jié)奏、變化曲線不大 ， 都說(shuō)明胎兒發(fā)育是正常的 。若孕媽咪發(fā)現(xiàn)在12小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)少于20次，或1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，需要及時(shí)檢查觀察胎兒情況 。
【孕期孕婦要控制自己哪些行為】

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