玉竹有副作用嗎目前還沒發現 。
玉竹是現如今常用的食補食材，目前還沒發現其有副作用 。但這并不是說起沒有副作用，比如脾虛和濕氣重的人是不宜吃玉竹的，但如果食用了就會加重脾虛和濕氣 。另外，吃多了玉竹也可能會引起一些不適 ， 具體不適癥狀的要因人而異 。
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2玉竹的功效與作用1、增強身體免疫力
玉竹中有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力 ， 抑制腫瘤的生長 。常服玉竹可提高身體素質，遠離各類疾病 。
2、美容護膚
玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥 。玉竹富含維生素A類物質和粘液質 ， 維生素A有改善干裂、粗糙的皮膚狀況 ， 使之柔軟潤滑 。
3、改善睡眠
早在明代，李時珍就把這兩種中藥視為上品，玉竹與沙參同煮，則有養陰潤燥、生津止渴之功效 ， 兩味合用滋補養陰作用極大 。雖然玉竹沙參屬中藥，但是煲出來沒什么藥味，卻能安神入眠，對睡眠特別有幫助 。
4、潤燥潤肺
玉竹主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥和溫熱病后期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食欲不振，胃部不適等癥 。
5、抗衰老
玉竹養陰潤燥，生津止渴 ， 保健抗衰 。玉竹里的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強人體抗病能力，延緩衰老 。
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3玉竹的食用禁忌1、痰濕氣滯者禁服玉竹，脾虛便溏者慎服玉竹 。
2、《本草備要》記載：玉竹畏咸鹵 。
3、《本草崇原》記載：陰病內寒，此為大忌 。
【玉竹有副作用嗎】
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