促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育黑芝麻中含有46%左右的油脂 ， 而油脂中大部分都是不飽和脂肪酸，它能夠很好地促進(jìn)胎兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞的生長發(fā)育，讓胎兒更聰明 。
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2增加抵抗力黑芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì)，將芝麻搗爛，兌上適量白糖，每日上、下午用白開水各沖服一杯 ， 既可增強(qiáng)孕婦的抵抗力及預(yù)防感冒 ， 又可防止嬰兒患皮膚病 。
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3補(bǔ)充葉酸黑芝麻的葉酸含量很高，孕婦適量食用能補(bǔ)充葉酸 ， 對胎兒神經(jīng)管畸形有一定的預(yù)防作用 。
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4補(bǔ)鈣黑芝麻的鈣含量豐富 ， 每100克中含鈣800毫克 ， 比牛奶的含鈣量還高 。孕婦吃黑芝麻能補(bǔ)鈣 ， 有助于預(yù)防孕期腿抽筋等問題 ， 還能促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育 。
【孕婦吃黑芝麻的好處 這些益處孕婦須知】
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