拉肚子秋葵屬于寒性食物，食用后會加重體內寒氣和增強腸道的滑利性，再加上它含有的果膠、纖維素等膠質成分，有滋潤和促進腸道運動的作用，適量食用能潤腸通便，防治便秘 。但如果食用過多的話，就容易出現拉肚子的現象了，尤其是本身就脾胃虛寒的人群 。
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2加重乳腺癌乳腺癌患者平時不能食用過多的植物雌激素，而秋葵中含有豐富的黃酮類物質，屬于植物雌激素的一種，因此乳腺癌患者吃多了秋葵會加重乳腺癌的情況 。
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3秋葵吃多少合適正常人群每天吃秋葵的量最好控制在150到200克左右，這樣既不會出現拉肚子的情況又可以吸收秋葵的營養和功效 。
而本身脾胃比較虛寒、患有乳腺癌或腎功能不好的人群，秋葵的每日食用量控制在100克左右比較好 ， 因為過多會加重原來的疾病 。
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4秋葵不適合什么人吃腎結石患者
秋葵中含有較多的草酸，結石的患者食用后，會加重結石的形成 ， 因此最好不要吃 。若想吃的話，可在烹飪秋葵前先用水焯一下，這樣可減少草酸的量 。
腹瀉者
秋葵屬于寒性食物 ， 腹瀉的人吃了會刺激脾胃 ， 造成腸蠕動加快，加深本身腹瀉的癥狀 。
脾胃虛寒者
秋葵性寒，其中含有大量的寒氣 ， 脾胃虛寒者食用之后會明顯的增加體內的寒氣 ， 容易出現消化不良、拉肚子等問題 ， 所以這類人群不宜多吃 。
腸胃不佳者
【秋葵吃多了會怎樣 過多食用小心這些問題】 秋葵表面有小絨毛 ， 這些小絨毛進入腸胃后會損傷腸胃，本身腸胃功能就不好的人食用后 ， 會造成損傷腸道，造成腹瀉等腸胃反應，所以最好不吃 。
過敏者
秋葵中含有的粘液蛋白和表皮的絨毛對某些人群有致過敏的效果 ， 所以對秋葵過敏的人群不宜吃 。
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