經期是女性生命里面很重要的一個時期，經期的女性變得和平時不太一樣，因為在經期里面女性朋友會比較躁動，情緒也不太穩定，經期的女性朋友很容易與人產生沖突 ， 所以經期的女性是需要得到特別的護理 。經期女性朋友的飲食是最需要注意的 ， 那么經期是不是可以吃節瓜呢？
節瓜我們又叫做是毛瓜或者是北瓜 。節瓜里面含有豐富的營養，節瓜的維生素含量非常的多而且節瓜還有一定的養生功效，常吃節瓜能夠帶給我們一個健康的身體 。
節瓜屬葫蘆科一年生攀援草本植物 ， 是冬瓜的一個變種 。節瓜原產我國南部，是我國的特產蔬菜之一，在嶺南各地栽培歷史悠久 ， 栽培面積較大 。在海南，節瓜栽培也有多年歷史 。節瓜根系較強大，但比冬瓜弱 。莖蔓生，五棱，莖節腋芽容易發生側蔓，故分枝力強 。抽蔓開始，每個莖節還有卷須，卷須分枝 ， 以后又有花芽，花芽分化成雄花或雌花 。果實?。然乒下猿ざ?，長15-25厘米，徑4-10厘米 ， 成熟時被糙硬毛，無白色蠟質粉被 。對氮素較敏感 。
它還具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效 ， 是炎熱夏季的理想蔬菜 。此外，有助于治腎臟病、浮腫病、糖尿病等，有一定的輔助效果 。因此，節瓜在人們的日常生活中 ， 無論是炒食，還是煲湯，都很受歡迎 。
節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用 。在果實形狀上，節瓜從短圓柱形到長圓柱形，果皮顏色從濃綠色、綠色到黃綠色都有 ， 品種不少 。選購節瓜以瓜身多毛，呈光澤的，才是新鮮的瓜 。一般人群均可食用 。腎臟病、浮腫病、糖尿病患者可多食 。
【經期能吃節瓜嗎】節瓜以食用嫩果為主 ， 成熟果實也可食用 。每千克果肉中含水分938克左右 ， 蛋白質7克、碳水化合物5克、維生素C690毫克 。
節瓜作為食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲湯以作解暑的茶水飲用 。營養價值方面，節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質，營養豐富 。中醫亦認為節瓜不寒不熱 ， 相較于冬瓜的寒涼，很具“正氣” 。
明朝醫學家李時珍在《本草綱目》中記述：“節瓜味甘，性平，能生津 ， 止渴，解暑濕，健脾胃，通利大小便 。” 。據植物藥理，節瓜乃體弱的病愈者最合適的食物，其養份較一般蔬菜為高，各種營養分量均不特殊，屬體虛者較易吸收的食用蔬果 。對于非腎性水腫病人，節瓜有助利尿 ， 使尿量增加，消除身體積滯的水份 。節瓜也適合水腫脹滿、腳氣、痰喘等之病患作食療 。
上文我們介紹了經期的女性容易出現躁動的情況，女性朋友在經期容易與人產生沖突，所以經期的女性朋友是需要特別的照顧，那么我們應該從飲食上面做好對于經期的調理 。上文提到的節瓜有豐富的營養，所以適合經期食用 。
