女性朋友經(jīng)常在經(jīng)期出現(xiàn)這樣那樣的情況，例如出現(xiàn)了口腔潰瘍以及情緒不穩(wěn)定了，很多女性朋友還會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)長(zhǎng)青春痘以及食欲的改變，這些情況會(huì)隨著經(jīng)期過(guò)后而消失，但是在經(jīng)期患上這些癥狀確實(shí)是非常痛苦的 ， 我們有沒(méi)有什么好點(diǎn)的辦法能令這些經(jīng)期癥狀緩解的呢？
其實(shí)導(dǎo)致女性朋友容易在經(jīng)期出現(xiàn)多種不好的癥狀很大的一個(gè)因素就是飲食上的問(wèn)題，如果飲食不對(duì)那么確實(shí)容易給經(jīng)期帶來(lái)麻煩，那么女性朋友經(jīng)期有什么原則可以遵守的嗎？
沙參(Adenophora strictaMiq.)，桔梗科植物，以根入藥 。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干 。清熱養(yǎng)陰 ， 潤(rùn)肺止咳，主治氣管炎 ， 百日咳，肺熱咳嗽 ， 咯痰黃稠 。
1、對(duì)免疫功能的影響：腹腔注射杏葉沙參煎液(0.5g/只)能明顯增高小鼠末梢血中淋巴細(xì)胞和T細(xì)胞數(shù);胸腺內(nèi)淋巴細(xì)胞數(shù)和T細(xì)胞數(shù)亦有增加趨勢(shì)，可顯著提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬百分率;可明顯增加小鼠脾臟重量 ， 但降低小鼠脾臟淋巴細(xì)胞數(shù)和T細(xì)胞數(shù) 。表明沙參可提高機(jī)體細(xì)胞免疫和非特異性免疫，抑制體液免疫 。具有調(diào)節(jié)免疫平衡的功能 。沙參也可提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)換率 。
2、祛痰作用：按1g/kg劑量給家兔灌服沙參煎劑表明具有一定的祛痰作用，其作用可持續(xù)4小時(shí)以上 ， 但作用強(qiáng)度不及紫花等 。
3、抗真菌作用：沙參水浸劑(1：2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽胞癬菌、羊毛樣小芽胞癬菌等皮膚真菌有不同程度的抑制作用 。
【經(jīng)期能吃沙參嗎】4、強(qiáng)心作用：1%沙參浸劑對(duì)離體蟾蜍心臟具有明顯強(qiáng)心作用，離體心臟振幅增大，作用可持續(xù)5分鐘 。
在什么的文章里面我們提出了女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一些經(jīng)期癥狀 ， 例如情緒的不穩(wěn)定，口腔潰瘍，長(zhǎng)青春痘等，這些癥狀是可以得到緩解的，只要我們掌握經(jīng)期的飲食原則就好，上文介紹的沙參在經(jīng)期吃沒(méi)有什么影響 。
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