月經期有很多禁忌 ， 女性朋友們都要特別注意，不可以吃酸的，冷的 ， 藥物也盡量不要吃，還要注意不能老是碰涼水 ， 所以在這特別時期，女性朋友們就要關注自己的嘴了，月經期的女性情緒會不穩定，顯得暴躁敏感 。田雞作為一種富含營養的食物，經期的時候能吃嗎？
田雞是公認的富含多種營養物質的食物，但在特殊的例假時期可以吃嗎？這是女性朋友經常會困惑的問題 ， 然而，要有打破砂鍋問到底的勇氣，在經期究竟可不可以吃田雞呢？下面就來看看 。
田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞 。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪 ， 肉味鮮美，現在食用的田雞大多為人工養殖 。營養價值田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助于青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏松 。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩
田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞 。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美 ， 現在食用的田雞大多為人工養殖 。
營養價值
田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷 ， 有助于青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏松 。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌 。而且蛙肉性涼味咸而無毒，是大補元氣治脾虛的營養食品 ， 可以治陰虛牙痛 ， 腰痛及久痢，適宜于低蛋白血癥，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者食用 。
食用效果
中醫認為蛙肉性涼味咸而無毒，是大補元氣治脾虛的營養食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久?。?適宜于低蛋白血癥 ， 精力不足 ， 產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者食用 。
適用人群
【經期能吃田雞嗎】一般人均宜，蛋白血癥，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者、水腫、神經衰弱者尤宜 。
田雞在月經期還是可以吃的，但每個人的體質是不一樣的 ， 所以你還是要自己把握量的問題 ， 只有自己摸索出來的才是最適合自己的，所以凡事都要選擇最適合自己的那種方法 ， 才是與自然最契合的，最有效的方法 。
