我們知道飲食對于我們是非常重要的，飲食對于經(jīng)期的女性朋友尤為重要，因為好的飲食有利于女性朋友能夠順利的度過經(jīng)期，而不好的飲食容易導(dǎo)致女性朋友在經(jīng)期一些癥狀的加重，甚至給女性朋友身體帶來傷害，那么女性朋友在經(jīng)期吃什么對于身體比較好呢？
女性朋友在經(jīng)期到底能不能吃桂花蜜么？我們知道桂花蜜不但可以食用而且還有很好的藥用效果，常喝桂花蜜能夠起到非常好的養(yǎng)生功效和保健作用呢 。
【經(jīng)期能吃桂花蜜嗎】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲 ， 鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用 。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分，在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養(yǎng)，又可保證大便通暢 。據(jù)《保健時報》報導(dǎo)，古希臘醫(yī)生希波克拉底和著名科學(xué)家德漠克利經(jīng)常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲 。俄國教授謬爾巴赫 ， 每天早晚服用蜂蜜，120歲時還精力充沛 。有人調(diào)查 ， 在130位百歲老人中有80%的人經(jīng)常服用蜂蜜 。
蜂蜜可用于體弱多病、病后恢復(fù)的輔助治療 。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對于肺結(jié)核、胃腸道潰瘍等慢性病患者 ， 蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì) 。此外，還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來治療刀傷、創(chuàng)傷和燒燙傷、凍瘡 。蜂蜜還是一種天然的美容佳品 。作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用 ， 可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力 。
①潤腸通便 。用于便秘的防治 。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳 。
②潤肺止咳 。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效 。
③解毒、醫(yī)瘡、止痛 。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上 ， 有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用 。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛 。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛 。
④眾中益氣 。用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健 。
⑤調(diào)和諸藥，提高藥性 。蜂蜜性平，味甘(甜) ， 常作引藥用 。
上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期是需要注意自己的飲食 ， 上文介紹的桂花蜜有非常高的食用價值和藥用價值 ， 桂花蜜能夠起到潤腸通便的好處，而且桂花蜜能夠起到解毒以及提高我們免疫力的功效，所以桂花蜜適合經(jīng)期食用 。
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