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孕期不能碰的18種食物 這些食物一定要牢記

生活百科 禁忌食物

容易流產食物1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用 。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊 ， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強 。
3、薏米
是一種藥食同源之物 ， 中醫認為其質滑利 。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮 ， 因而有誘發流產的可能
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利 。實驗證明 ， 馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產 。

孕期不能碰的18種食物 這些食物一定要牢記

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2對胎兒有害的食物5、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑 ， 如人工合成色素、香精、防腐劑等 。盡管這些添加劑對健康成人影響不大 ， 但孕婦食入過多則對健康不利 。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞 。
6、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能 ， 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬 。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸 。草酸可影響鋅、鈣的吸收 。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育 。
7、山楂
山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能 ， 故要少吃 。
8、豬肝
現如今豬的飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積 。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大 ， 甚至會致畸 。
9、久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高 。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形 。當然，人的個體差異很大 ， 并非每個人食用后都會 出現異常 ， 但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆 。
10、熱性作料
孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘 。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便 ， 使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果 。
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅 。而鋅是胎兒生長發育之必需品 ， 故孕婦要少吃 。

孕期不能碰的18種食物 這些食物一定要牢記

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12、桂圓、荔枝
兩者都屬于熱性水果，食用過多會導致胎熱 。
13、石榴
石榴吃多了會導致孕婦貧血，所以貧血的孕婦應少吃或不吃石榴 。
14、腌制酸菜
這類食物中含有亞硝胺，可導致胎兒畸變，所以孕婦應忌吃 ， 即便是自己腌制的也一樣 。
15、西瓜
每天吃西瓜的量不宜超過250g，過多則容易造成孕婦脫水 。另外，西瓜的含糖量較高，有糖尿病的孕婦不宜吃 。
16、濃茶
濃茶的咖啡因含量很高，孕婦飲用會影響胎兒生長發育，造成胎兒胎動不穩定的情況出現，還可能導致孕婦出現缺鐵性貧血 ， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康 。
17、飲咖啡和可樂型飲料
咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿，這些物質都會影響胎兒發育成長，所以孕婦最好別吃 。
18、飲酒
孕婦不能喝酒，因為酒精會造成胎兒發育缺陷，影響胎兒智力發育 。
3健康小貼士上述18種食物確實對胎兒有害，但并不意味著孕婦一點都不能吃，一般來說，孕婦少量食用是可以的，對健康無影響，但一定要記住不能過量吃 。
【孕期不能碰的18種食物 這些食物一定要牢記】
孕期不能碰的18種食物 這些食物一定要牢記

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