不能多吃青棗的營養豐富，但孕婦食用時要注意不能多吃 。一天最多不超過8個，大個的青棗還應更少些 ， 以免攝入的糖分過多引起血糖升高，又或者出現腹瀉、腹脹等不適 。
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2不能吃腐爛的青棗腐爛的青棗里已經有微生物繁殖 ， 青棗中的果酸酶分解成果膠產生果膠酸和甲醇，食用會讓人感覺到頭暈不舒適 。
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3洗干凈再吃青棗一般是連皮帶果肉一起吃的，所以在食用前一定要將它消毒、洗凈 ， 以免其果皮上殘留有農藥，對胎兒、孕婦產生不好的影響 。
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4不宜和動物肝臟同吃動物肝臟中含有銅元素，鐵元素，當和青棗一起吃的時候，會破壞青棗中含有的維生素，無法讓人體更好的吸收 。
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5不能和退燒藥同吃在吃退燒藥的時候 ， 不要吃青棗 ， 因為紅是一種含糖量高的食物，退燒藥和棗相結合容易形成不溶性復合體，減少藥物初期的吸收速度 ， 不利于病情恢復 。
【孕婦吃青棗的注意事項】
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