防治便秘椰子水中含有豐富的纖維 ， 孕晚期的準媽媽適量飲用能增加糞便，保持腸道清潔，幫助糞便更快排出 ， 可幫助防治孕期便秘 。
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2停止胃灼熱椰子汁清涼甘甜，胃灼熱的孕婦適量飲用可降低胃中的酸堿度 ， 從而幫助防止消化不良和胃灼熱等問題 。
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3美白皮膚椰子汁中含有很多的維生素和鉀元素，孕婦適量飲用可改善皮膚的狀況，避免雀斑和黑斑的產生 。同時還能改善血液循環 ， 改變皮膚的暗沉現象，美白皮膚 。此外，椰子水還能促進膠原蛋白的生成，促進皮膚細胞的再生 。
【孕晚期喝椰子水的好處】
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