刮頭頸部1.用雙板從額頭中部分別向左右兩側發際頭維方向刮拭 ， 用輕手法刮拭10～20次，用角點壓按揉神庭、印堂、魚腰、頭維等穴位 。
2.從太陽穴繞到耳上再向頭側后部乳突和風池方向刮拭，每一側刮拭10～20次 。
3.以百會穴為起點分別向四神聰方向刮拭，每一方向刮拭10～20次 。
4.用刮痧板的角點壓按揉風池穴、安眠穴等 。
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2刮背部1.用直線法刮拭脊柱正中線督脈循行區域，從大椎穴刮至至陽穴10～20次 。
2.用直線法刮拭大杼穴至膈俞，每側刮20～30次，以出痧為宜 。3.刮拭神道、心俞穴 。
【刮痧治失眠的方法 失眠應該刮痧哪個部位】
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3刮拭四肢1.用直線法刮拭前臂內側心經循行區域，每一側刮拭10～20次，重點刮神門穴 。
2.用直線法刮拭小腿內側的脾經循行區域，從陰陵泉刮至三陰交，每一側10～20次，點壓按揉三陰交穴 。
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