孕期宮縮怎么辦？
_原題為：孕期宮縮不用慌，正確處理巧破解
【孕期宮縮怎么辦？】 當你聽到宮縮這個詞的時候，你可能會想到它是分娩的第一個階段 。但事實上，懷孕期間就可能會出現宮縮，有些比較子宮敏感的準媽媽，在懷孕期還會頻繁出現宮縮 。那么當出現這種宮縮該怎么辦呢？
文章插圖
一般在懷孕四個月以后，就可能會出現一些輕微的宮縮，而隨著預產期越來越接近，宮縮的頻率也會越來越頻繁，這是正常的情況 ， 不用做特殊應對 。而有些女性會出現頻繁的、正常的宮縮 ， 這種情況常被稱為應激性子宮(IU) 。
IU的收縮很像妊娠陣縮，但它們強度更大，更頻繁發生，休息或喝水可能也沒辦法緩解 。這些收縮不一定是正常的，但也不一定是有害的 。應激性子宮收縮有時會讓人討厭，甚至會讓人感到害怕，但它們不太可能會增加寶寶過早到來的幾率 。
應激性子宮的原因
引起應激性子宮的原因尚不清楚，不過，也有一些普遍原因 ， 包括脫水、壓力、未經治療的感染，如泌尿道感染 。
什么時候該就醫
如果你懷疑你可能患有IU ， 那么可以試著記錄下宮縮發生的頻率以及從開始到結束的時間 ， 你可以把這些信息告訴醫生，看看有沒有什么引起宮縮的原因 。
雖然應激性子宮宮縮不被認為是早產，但如果你在一小時內有超過6到8次的宮縮 ， 就需要引起重視了 。尤其是出現下列癥狀：羊水滲漏、胎動減少、陰道出血、痛苦的宮縮每5到10分鐘就出現一次 。
如何應對應激性子宮
有很多方法可以處理應激性子宮 ， 比如保持肌膚水潤、定期排空膀胱、少食多餐，吃容易消化的食物、側臥休息、檢測和治療任何感染、得到足夠的睡眠、避免含咖啡因的食物和飲料、避免提重物、減少壓力、服用鎂補充劑 。
如果醫生認為有早產的高風險 ， 甚至會建議你臥床休息 。
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