_原題為：孕期宮縮不用慌，正確處理巧破解
當你聽到宮縮這個詞的時候，你可能會想到它是分娩的第一個階段 。但事實上，懷孕期間就可能會出現(xiàn)宮縮，有些比較子宮敏感的準媽媽，在懷孕期還會頻繁出現(xiàn)宮縮 。那么當出現(xiàn)這種宮縮該怎么辦呢？
一般在懷孕四個月以后，就可能會出現(xiàn)一些輕微的宮縮，而隨著預產(chǎn)期越來越接近，宮縮的頻率也會越來越頻繁，這是正常的情況 ， 不用做特殊應對 。而有些女性會出現(xiàn)頻繁的、正常的宮縮，這種情況常被稱為應激性子宮(IU) 。
IU的收縮很像妊娠陣縮，但它們強度更大，更頻繁發(fā)生 ， 休息或喝水可能也沒辦法緩解 。這些收縮不一定是正常的 ， 但也不一定是有害的 。應激性子宮收縮有時會讓人討厭 ， 甚至會讓人感到害怕 ， 但它們不太可能會增加寶寶過早到來的幾率 。
文章插圖
【懷孕期間宮縮如何處理】 應激性子宮的原因
引起應激性子宮的原因尚不清楚，不過 ， 也有一些普遍原因，包括脫水、壓力、未經(jīng)治療的感染 ， 如泌尿道感染 。
什么時候該就醫(yī)
如果你懷疑你可能患有IU，那么可以試著記錄下宮縮發(fā)生的頻率以及從開始到結(jié)束的時間，你可以把這些信息告訴醫(yī)生，看看有沒有什么引起宮縮的原因 。
雖然應激性子宮宮縮不被認為是早產(chǎn)，但如果你在一小時內(nèi)有超過6到8次的宮縮，就需要引起重視了 。尤其是出現(xiàn)下列癥狀：羊水滲漏、胎動減少、陰道出血、痛苦的宮縮每5到10分鐘就出現(xiàn)一次 。
如何應對應激性子宮
有很多方法可以處理應激性子宮，比如保持肌膚水潤、定期排空膀胱、少食多餐，吃容易消化的食物、側(cè)臥休息、檢測和治療任何感染、得到足夠的睡眠、避免含咖啡因的食物和飲料、避免提重物、減少壓力、服用鎂補充劑 。
如果醫(yī)生認為有早產(chǎn)的高風險 ， 甚至會建議你臥床休息 。
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