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不出汗怎么辦 夏天不出汗是什么原因

生活百科 汗腺

夏天溫度高，很容易出現出汗，最近溫度是越來越高，很多人出去一會就滿頭大汗，但是有一部分人卻是不流汗，就算再熱也很少出汗，這是為什么呢？到底是什么原因造成的呢？夏天不出汗該怎么辦呢？下面一起跟隨小編看看吧，看完你就知道了 。
在這樣炎熱的天氣，動一動就會出汗 ， 這樣可以散熱，保持人體溫度平衡，但是不出汗給怎么辦呢？夏季不出汗有什么危害呢？
一、不出汗的危害
中醫自古就有“出汗養生治病”之說，主張：出汗可以通經活絡，疏通血脈 。但現代人夏季出的汗是越來越少了，不少商場和辦公樓里早早就開了空調，家里、車上也都有空調，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出 。人們享受到空調的清涼，但卻失去了天人相應、順應自然的養生機會，那么危害到底有多大呢？
吃睡不香和不出汗有關
談及不出汗的危害，用個形象的比喻：“現代人活得就像反季節蔬菜一樣，冬暖夏涼 。大家都知道這樣的菜味不好，可是這樣的生活方式，又怎能塑造一個健康的身體呢？
總不出汗的人，因為皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出，膚色看起來都不健康 。同時，不出汗、氣血運行慢了 ， 會影響消化，導致人吃不香;而神經活動也會受到影響，導致人晚上睡不香 。
二、出汗與不出汗的原理
“天氣熱了會出汗，冷天就沒汗了 。”這是人們共同的感受;“天氣熱了不出汗，冷天沒有運動就出汗了，這都屬于不正常現象 。”在日常生活中，事實上皮膚每天都要通過汗腺分泌汗液，只不過當氣溫較低時汗腺分泌的汗珠不僅太小，而且剛出表皮即被蒸發，醫學稱之為“不可見的出汗”，那么人為什么要出汗？ 從生理角度講，除了散發熱量外，還有其他重要作用：例如
①汗液可維持水分的供給與揮發的生理平衡，防止角質層干燥 。
②汗液在皮膚表面有酸化作用，防御微生物侵襲 。
③汗液與皮脂相互乳化，在皮表形成脂類薄膜，有保護皮膚的功能 。此外，它還與電解質、粘多糖、激素等代謝有關 。因此，無汗癥病人應盡快就醫，可采用綜合治療以減輕患者的痛苦 。
為什么不出汗
人們常會有同樣的感受，當遇到外界強烈的刺激過后會發現自己被“嚇出一身汗”，其實這是正常反應，是由于精神刺激使神經沖動增加 ， 乙酰膽堿分泌量增多，從而產生多汗 。但有些人卻“驚而無汗”，這又是為什么呢？皮膚表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異?；蛏窠浲返哪骋凰降牟徽Ｔ斐?。
人出汗時可以看到明顯的汗珠，大家就覺得他出汗多;有些人則像冬泳運動員一樣，大家看不到他們出汗 ， 但能明顯看到他們身上冒出的熱氣;另外，有些人體液較多，出汗就多;有些人體液較少，出汗就少，運動時的出汗量和飲水也有關系，如果運動前大量飲水 ， 就會因體液增多而增加出汗量，對于運動來說，在做等量的運動時，應該是出汗越少的人體質越好，因為他的機體自我調節能力更強 。”如果在正常的環境下，不出汗的現象是完全正常的 ， 正說明體質好，相反有些人稍微運動 ， 就容易出汗，這就說明是病癥的表現 。如果你感覺到熱不出汗，那就是汗腺方面的問題(先天或后天的)，這種情況最好到醫院檢查，明確為什么不出汗 。
不出汗病因主要有以下幾個方面
1、先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏 ， 可表現為全身性或限局性無汗 。
2、某些皮膚?。?例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗 。
3、神經損傷 ， 例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷 ， 均可引起全身性或限局性無汗 。
4、某些內臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗 。
三、不出汗的治療
臨床對先天性汗腺發育不良的無汗癥目前尚無法治療外，若為其他疾患造成的無汗則應積極治療原發(引起無汗的病癥)疾病 。全身無汗在夏季不能調節體溫 ， 身體極端不適者除采取治療外、可遷居低溫地區或采取人工降溫，如室內安裝空調 。
四、中醫對無汗癥的認識和治療
1、腎陽虛：不出汗手腳容易發涼，不管怎么運動都不出汗，怕冷是身體元氣虛弱的表現，多是腎陽虛，陽氣虛則氣不行血，于是血液無法到達血管末梢，身體的末梢即手腳，于是就會發涼 。
2、腎陰虛：無論在任何情況下全身無汗、惟有手足心發熱、微微出汗，形體消瘦、潮熱、五心煩熱、咽干顴紅等 。
(1)內治法
① 陰液虧損證：多見于先天不足，或熱病傷陰，盛夏難忍，口干咽燥，便如羊糞 ， 舌紅少苔，脈象細數 。治宜養陰生津，滋益汗源法 。
處方：生地30g，麥冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黃芪20g，葛根10g，當歸10g，丹參10g，五味子10g 。
服法：水煎服 ， 每日1劑 。
② 陽虛氣弱證： 常見于先天不足，或久病體弱，汗溢減少，形寒肢冷，腰膝酸軟，肌膚干燥，舌淡少苔，脈細無力 。治宜益氣壯陽，滋潤肌膚法 。
處方：肉蓯蓉20g，鎖陽10g，鹿角霜30g，黃芪30g，黨參15g，熟地30g，生山藥60g，白術15g，杜仲15g 。
服法：水煎服，每日1劑 。
(2)外治法
①夏日炎熱，汗閉不出，可穿著淺色棉織品，寬松的衣服;做好其他防暑措施 。
②無汗膚熱，盛夏難耐者，可用六一散60g，枯礬15g，冰片2g，研細末，紗布包塊 。
③配成5%的甘草酒精，外搽后 ， 可有效降低皮溫 。
(3)飲食療法 (適于盛夏炎熱之時)
①綠豆60g，白米80g ， 白糖20g ， 熬粥 。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g ， 切片煮水，代茶飲 。
③綠茶10g，綠豆衣15g，沏茶 。
“動汗”最為可貴
中醫認為：動汗可貴，因為此為深層出汗 。因外界高溫而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)則為淺表出汗 。
不一定運動到大汗淋漓，運動到微微出汗、微微氣喘、尚能輕松交談的程度，對大多數人來說就很合適了 。即便在炎熱的夏天，也可以在早上10點前和下午5點后在戶外活動一下 ， 讓身體感受一下大自然的溫度，微微出汗 ， 對健康其實是有益的 。
【不出汗怎么辦 夏天不出汗是什么原因】結語：以上就是360常識網為您總結的內容 ， 通過上文的介紹 ， 大家知道夏天不出汗是什么原因了吧，這可能是一種?。?所以具體還是要去醫院進行檢查，然后對癥治療，另外中醫對無汗癥的認識和治療你學會了嗎？記得收藏哦！

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