孕婦補充dha的騙局DHA是大腦和視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成部分，孕期多補充dha可讓寶寶更聰明，很多準媽媽為了不讓寶寶輸在起跑線上，孕期都開始補充dha 。
研究表明，DHA對確實對孕媽和胎兒都有好處 ， 可促進胎兒的神經(jīng)發(fā)育(大腦)和視網(wǎng)膜發(fā)育，還能幫助孕媽媽降低早產(chǎn)和產(chǎn)后抑郁幾率 。
但并不是孕期補充dha胎兒就會更聰明，胎兒的智商除了先天的遺傳外，就是后天的培養(yǎng)，體內(nèi)DHA含量再高，也不一定成天才 。
市面上的dha制品大肆宣傳能提高寶寶的智商 ， 完全是胡扯，其實這是商家的一種邏輯轉(zhuǎn)換，商業(yè)噱頭 。
不過雖然孕媽媽們知道能提高胎兒智力這一說法是假的，但見其他孕婦都補充了，自己也甘于落后，都跟風購買 。
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2孕期怎么補充dha好我國營養(yǎng)學(xué)家推薦孕婦DHA攝入量不少于200毫克/天 ， 其實這個含量的dha完全不需要服用dha制品補充，每周吃200—300克含DHA的食物就可以達到要求 。比如每周食魚2-3餐且有1餐以上為富脂海產(chǎn)魚，每日食雞蛋1個，來加強DHA攝入 。除了海魚外，紫菜、裙帶菜、海帶等也含有dha，孕媽媽可變換花樣食用 。
【孕婦補充dha的騙局 孕婦要補充dha嗎】
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