1. 首頁 > 生活百科 >

手腕這處不起眼卻有救命功效

生活百科 陽谷

生命是可貴的，我們每一個人都非常珍惜擁有的每一天 ， 希望生活可以精彩一些，再精彩一些;然而生命也是脆弱的，在死亡面前我們是無力的 。雖然現代醫學發展的如此之快，但是在某些情況下，我們依然無法挽回一個生命 。重要的是，我們的中醫是可以起到救命的效果的 ， 例如手腕上這些不起眼的部位，往往都是我們的“救命稻草”，一起來看一下！
1、抗病能力低找陽谷
身體自身是有免禮能力的，這些免疫能力如果下降了，身體的抗病能力也就隨之下降 。疾?。?將會接踵而至了 。陽谷穴被中醫稱之為手腕上的神穴，之所有獲得這樣的美名是有一定的原因的 。
首先 ， 經常按摩陽谷穴可以促進身體的內循環，加快新陳代謝;而且，經常按摩該穴位可以起到按摩五臟六腑的功能 。我們都知道 ， 身體內部的各個器官并非各自獨立的個體，而是是相輔相成的大系統 。所以，按摩陽谷穴還可以起到協調這些臟器之間功能的作用 。
其次 ， 經常按摩陽谷穴還有降血壓的效果 。中醫稱：“陽谷穴屬于五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用 。”由此可見，血壓高的朋友可謂是找到了“救命的良藥” 。
另外 ， 按摩陽谷穴還有降血壓的效果 。血壓高的朋友不妨每天多揉一揉 。
最后，小編想說的是不僅僅高血壓患者可以用陽谷穴來“救命”，健康的人群可以用來體高身體免疫力 ， 避免疾病不定時的“叨擾” 。長期堅持下來，是可以起到延緩衰老，延長壽命的功效的 。
陽谷穴在哪兒？
醫書中描述的陽谷穴位于：手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處 。如果您還沒有準確找到它的位置，請看下圖：
如何按摩陽谷穴？
找到了陽谷穴的位置 ， 下面我們來看一看如何按摩才是最有效果的 。
首先，抬起你的兩只胳膊 ， 一只手握拳，另一只則用手掌托著它，使得拇指指端放在陽谷穴處 。這樣一來就方便按摩陽谷穴了，并且不會有手酸的感覺 。
其次 ， 開始用拇指按壓穴位，每只手按摩30秒，然后換另外一只手，亦是 。每天按摩3次 ， 每次1分鐘即可 。
2、身體上火找合谷
合谷穴我想大部分人都是了解的，我們經常碰到的便秘現象就可以通過按摩合谷穴來緩解和解決 。很多人認為便秘并不是一件值得重視的病癥，甚至有的人并不認為這是一種“疾病” 。這樣的看法是錯誤的！為什么這么說呢？因為便秘不僅僅是單一的病癥，時間久了還會導致其他一系列的并發癥，例如：神經錯亂、記憶力減弱、臉上長斑、長青春痘等 。
經常按摩合谷穴除了能解決便秘現象之外 ， 還能解決其他的方面的疾病 。我們一起來看一下！
首先，按摩合谷穴可以降火，對于上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等癥狀都有很好的抑制作用 。
合谷穴在哪兒？
合谷穴的位置相當好找，位于虎口的正中間 。如下圖：
如何按摩合谷穴？
按揉合谷穴還有手指操 ， 叫拍拍手腕，揉揉合谷，捋捋食指 。每天做200次 。相當于幫人們打通了大腸這條經絡 。
3、心臟問題找內關
內關穴對于解決心臟疾病有很好的效果 ?，F代人群的生活壓力越來越大，心腦血管疾病的病發率也在不斷升高 。其實改善這一現象并非我們想象中的那么困難，只要在日常生活中多按按內關穴，即可緩解心臟部位的病癥 。
心臟部位之所以出現問題，大部分原因都是由于動脈血管不夠通暢導致的 。人體的血液都是在不斷流動循環的，一旦某一部位出現了堵塞現象，就會導致心臟的壓力增大，繼而誘發各類疾病 。
相關的研究數據表明：“人在30歲之后 ， 每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞 ， 而且3%的前提條件是完全健康、清淡的飲食和每天持之以恒的半小時運動，如果堅持不下來，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高 。”
此外，按摩內關穴除了對于血管疾病有很好的抑制效果之外 ， 對于反胃、孕吐等現象也有一定的療效 。
內關穴在哪兒？
內關穴的位置很好找，我們可以攥一下拳頭，會發現手腕處會有兩根筋 。而內關穴就處于兩根筋的中間 。如下圖：
如何按摩內關穴？
小編建議大家可以沿著手腕的方向，上下按揉內關穴 。每次雙手交替，各1分鐘 ， 每天3次 。
4、脊椎疾病的后溪穴
對于上班族來說，做久了就會出現不同程度的脊椎疾病 。脊椎是人體的神經系統所在地，一旦有問題不能及時解決將會危及生命安全 。
但是，患有脊椎不適的朋友們也不用過于慌張，經常按摩后溪穴可以幫助大家緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀 。
后溪穴在哪兒？
將手握緊 ， 手指一側的手掌邊緣會有個鼓起的點 ， 也就是我們常說的感情線的起點 。這個點位置即為后溪穴，具體位置如下圖：
如何按摩后溪穴？
首先我們要握緊拳頭，就會看到那個凸起的“后溪穴”;然后用另一只手的大拇指輕輕按揉，雙手輪流交替 。每次按摩3分鐘，每天5-6次即可 。
5、血壓高找勞宮穴
近年來三高人群的數量也在逐漸增多，高血壓對于我們來說更是常見的病癥 。幾乎沒有一個人的周圍沒有高血壓患者 。經常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用 。
特別是高血壓患者在心情激動的時候，血壓會迅速上升 。血壓迅速上升對于高血壓患者是非常危險的 。在這個時候就需要緊急措施 ， 按壓勞宮穴可以起到快速降血壓的功效 。
勞宮穴在哪兒？
我們首先需要握拳，中指尖所指處即是勞宮穴 。具體位置如下：
如何按摩勞宮穴？
用大拇指按壓勞宮穴，上手交替進行 。每次1分鐘，每天7-8次即可 。
【手腕這處不起眼卻有救命功效】結語：上述文章中，小編為大家介紹了手腕上的一些“神穴” ， 您都記住了嗎？按摩陽谷穴可以促進身體的內循環 ， 加快新陳代謝 ， 提高身體抗病能力;我們經常碰到的便秘現象就可以通過按摩合谷穴來緩解和解決;內關穴對于解決心臟疾病有很好的效果;經常按摩后溪穴可以幫助大家緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀;經常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用 。

    推薦閱讀