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天冷常戴這一物不用醫(yī)生開藥方

生活百科 圍巾

立冬過后 ， 天氣越來(lái)越寒冷了，很多人已經(jīng)感受到了深深的寒意 。我們?cè)诔鲩T前肯定會(huì)全面武裝自己，帽子、圍巾、手套一件都不會(huì)少 。很多人戴圍巾是為了御寒，還有一些人是為了美觀，圍巾和外套搭配起來(lái)會(huì)讓自己變得更漂亮 。其實(shí)，今天小編要跟大家說的是圍巾還是一味藥，它可以幫助我們預(yù)防多種疾病 。
圍巾是一種圍在脖子上的可以保暖的裝飾品，圍巾的形狀有很多種，比如說三角形、長(zhǎng)方形、正方形等等 。圍巾的質(zhì)地也有很多種 ， 比如說毛線料、棉麻、雪紡、真絲等等 。圍巾的顏色更是有很多種，冬天戴圍巾可以讓我們離溫暖更近一步 。
很多人在冬天戴圍巾是為了保暖，在春秋天戴圍巾是為了美觀或者是為了擋風(fēng)沙 ， 而有些民族是因?yàn)樽诮绦叛龆鲊?。其實(shí)，冬天每天出門戴圍巾，還可以讓我們離疾病遠(yuǎn)一些 。
戴圍巾預(yù)防哪些疾病
1、預(yù)防感冒
冬天的氣候比較寒冷，我們呆在室內(nèi)并不能感受到明顯的寒意，因?yàn)槭覂?nèi)開了空調(diào) ， 比較暖和 。而到了戶外，氣溫低風(fēng)又大，尤其是騎車的人群 ， 他們會(huì)明顯地感到深深的寒意 。
【天冷常戴這一物不用醫(yī)生開藥方】冬天最常見的疾病就是感冒了，感冒雖然不是什么大病，但是會(huì)影響我們正常的工作和學(xué)習(xí) 。很多人都有這樣的經(jīng)歷，出門一趟，回到家就感冒了 。這就是因?yàn)槲覀兂鲩T時(shí)沒有做好保暖措施 ， 寒氣侵體導(dǎo)致了感冒 。
冬季預(yù)防感冒的方法有很多，比如說冷水洗臉、熱水泡腳、多吃大蔥等等 。其實(shí)，我們出門前在脖子上圍一條圍巾就可以很好的預(yù)防感冒 。當(dāng)我們戴上圍巾的時(shí)候 ， 我們的頸部就不會(huì)受到寒氣的侵襲，全身也就變得溫暖起來(lái)，這樣也就不容易感冒了 。
2、預(yù)防腰椎疾病
到了冬天以后，很多人都會(huì)有這樣的感受 ， 如果出門不穿高領(lǐng)毛衣的話，寒風(fēng)都會(huì)鉆到脖子里，我們的全身都在打冷戰(zhàn) 。當(dāng)然，也有一些只要風(fēng)度不要溫度的人 ， 她們依舊穿著低領(lǐng)襯衫和裙子 。愛美是要付出代價(jià)的，如果不注意身體的保暖，我們就很容易患上感冒、腰椎等方面的疾病 。
我們的脖子是最怕冷的部位 ， 很多上班族每天需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，這樣會(huì)造成頸部肌肉僵硬 。再加上冬季寒風(fēng)的侵襲，我們的腰部和背部就容易受涼，肌肉就會(huì)出現(xiàn)痙攣和疼痛的癥狀 。這些疼痛還會(huì)引起肩上區(qū)和肩胛區(qū)的疼痛 ， 進(jìn)而會(huì)影響到我們的正常工作 。
如果我們的身體長(zhǎng)期受涼的話，就會(huì)引起感冒、風(fēng)濕病、腰椎痛等疾病 。像風(fēng)濕、腰椎痛等疾病都是慢性病，治療起來(lái)非常麻煩，因此我們平時(shí)要做好預(yù)防工作 。出門前給自己的脖子戴一條圍巾就是很好的預(yù)防措施 ， 這樣可以避免我們的脖子和背部受涼，讓我們的全身都會(huì)感到暖和 。
3、預(yù)防頸椎病
很多上班族都是久坐一族，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，很容易患上頸椎病 。尤其到了冬天 ， 很多人覺得自己的頸椎病越來(lái)越嚴(yán)重了 。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)、寒、署、濕、燥、火是致病的六大因素，其中風(fēng)寒是最容易致病的因素 。
我們的脖子對(duì)我們的身體健康非常重要，它算得上是人體的要塞，頸部分布著很多的血管和穴位 。比如說大椎穴、風(fēng)池穴和肩井穴 ， 這些穴位如果受涼的話，我們就會(huì)生病 。所以，我們?cè)诔鲩T前一定要圍上圍巾，這樣可以幫助我們抵御寒冷，預(yù)防頸椎病 。
很多上班族的辦公室都有空調(diào) ， 他們都會(huì)脫掉外套后再去工作 。雖然空調(diào)房很暖和 ， 但是我們的頸椎還是很容易受涼的 。這個(gè)時(shí)候我們不妨將圍巾當(dāng)做披肩用，披一條圍巾放在脖子和肩膀處，這樣可以讓我們的頸部感到更加溫暖，同時(shí)也能預(yù)防感冒和頸椎病 。
4、消除疲勞
想必大家都聽過這樣一句話，春困秋乏冬眠夏打盹 。很多人到了冬天都會(huì)覺得覺不夠睡的，整天都是昏昏沉沉的，工作了一天下來(lái)，就會(huì)覺得特別疲憊 。
冬季出現(xiàn)的這種困擾 ， 我們應(yīng)該如何解決呢？其實(shí)，我們出門前記得戴條圍巾就可以了，圍巾不僅有保暖的作用，還可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，幫助我們緩解疲勞 。
當(dāng)然，在冬季要想緩解身體的疲勞，我們除了出門前要戴圍巾以后 ， 我們?cè)缟线€要堅(jiān)持用冷水洗臉，用手搓搓自己的臉蛋，晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，這樣也可以緩解我們身體的疲勞 。
5、預(yù)防寒冷性麻疹
寒冷的冬天到了，氣候也變得越來(lái)越干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)惱人的皮膚問題 。除了干燥的原因以外，有一些人在冷空氣和冷風(fēng)中呆久了，他們的肌膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢或是紅斑，這種情況被成為是寒冷性麻疹 。
寒冷性麻疹不僅影響我們的外在形象，也會(huì)給我們的生活和工作帶來(lái)諸多的不便 。那么，我們?cè)诙烊绾晤A(yù)防寒冷性麻疹呢？我們平時(shí)要注意保暖 ， 出門前一定要記得戴圍巾 。
6、預(yù)防高血壓
冬天最明顯的特征就是溫度比較低，氣溫太低的話會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，血液粘稠，容易引發(fā)高血壓 。如果我們長(zhǎng)期在室外，而保暖工作做得又不好的話，還可能會(huì)導(dǎo)致腦血栓等疾病 。
那么 ， 我們平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防高血壓和腦血栓呢？其實(shí) ， 我們只要記得出門前戴圍巾就可以了，這樣的話我們的全身暖和了，就不會(huì)有這些疾病的危險(xiǎn)了 。
戴圍巾有什么好處，相信大家看了上面的介紹已經(jīng)一目了然了 。如果你關(guān)注自己身體健康的話，在冬天出去的話就要讓自己變得暖和一點(diǎn) 。我們出門記得戴上圍巾和帽子，這樣就用不著縮手縮腳了 。
圍巾如何搭配
1、根據(jù)自己的膚色來(lái)搭配
比如你的皮膚是比較黃的 ， 你可以配些比較亮色的 ， 或者鮮艷的圍巾和服飾 ， 這樣會(huì)讓自己的皮膚看起來(lái)沒有那么暗黃 。皮膚較黑的可以選擇一些中性的顏色的圍巾較好 。
2、按照?qǐng)龊蟻?lái)搭配
我們?cè)谔暨x圍巾的時(shí)候也要注意場(chǎng)合的選擇，比如出游的時(shí)候應(yīng)該挑選一些輕快活潑的顏色，和一些適合出游地的圍巾，如你要出游山景，那就要選短小吸汗的圍巾 ， 山上可能比山下溫度低 ， 可以配些稍厚點(diǎn)的圍巾 。
如果我們要去參加晚宴的話 ， 這時(shí)候就要挑選一些色彩較為統(tǒng)一的圍巾 ， 選單色較好 ， 可以在圍巾上手工加工縫制或刺繡上些亮線 。可以產(chǎn)生跳躍感 。
結(jié)語(yǔ)：很多人都這樣認(rèn)為，只有飲食和運(yùn)動(dòng)才可以幫助我們防治疾病 。其實(shí)，生活中的很多用品也有保健的功效 。冬天到了，很多人出門前都會(huì)戴上圍巾和手套 。這看似只是我們的保暖措施，但是戴上圍巾在無(wú)形中也幫助我們的身體遠(yuǎn)離了疾病 。如果你有感冒、頸椎病、腰椎痛等疾病的困擾，一定要記得出門前戴上一條圍巾 。

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