溫開(kāi)水孕婦口渴時(shí)最好是溫開(kāi)水來(lái)解渴，這是最簡(jiǎn)單健康的解渴方法 。孕媽媽喝水時(shí)應(yīng)小口小口飲用，不能一下就喝飽水 。
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2果汁若孕婦覺(jué)得溫開(kāi)水沒(méi)味道，可以少量喝些鮮榨的果汁來(lái)解渴 。這樣既滿足了身體對(duì)水分的需求，同時(shí)還起到補(bǔ)充維生素的作用 。但要注意，不能喝涼的果汁 ， 以免影響胎兒健康 。
【孕婦口渴喝什么解渴】
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3豆?jié){豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量 ， 比其他任何乳類都豐富，孕婦口渴時(shí)可適量喝些豆?jié){解渴 。但要注意，豆?jié){一定要煮熟煮透后在飲用 。
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4檸檬水檸檬水味道酸甜 ， 且含有維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)，孕婦口渴時(shí)可飲用來(lái)止渴 。建議孕婦最好直接取鮮檸檬切成薄片泡水飲用 ， 也可適量加些冰糖或蜂蜜調(diào)味，但千萬(wàn)不能加冰 。
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