1. 首頁 > 生活百科 >

應對孕吐有哪些方法

生活百科 孕吐

女性懷孕后,體內荷爾蒙就會急劇變化,由于身體無法承受這種劇變,所以會發生孕吐 。那么有哪些方法可以應對孕吐嗎？
之前淘媽有寫過關于孕吐的文章，其中有位媽媽評論道“懷孕后吐到懷疑人生，別人都說堅持兩三個月就好了 。可是這兩三個月對于我來說就像兩三年，太難熬了 。誰不經歷 ， 誰沒有資格評價 ?！睆倪@位媽媽的言語里就能感受到，她在懷孕的時候，因為孕吐沒少吃苦 。確實，每次說到孕吐 ， 那些經歷過的孕婦、媽媽們都有一肚子的苦水要倒 。事實上，孕婦可以試試這些小妙招來止吐，看看你知道幾個 。

應對孕吐有哪些方法

文章插圖
懷孕后為何會孕吐？
孕婦為什么會孕吐，目前還沒有明確的原因 。不過，主要可能和這3方面有關 。
①女性在懷孕后 ， 體內的人絨毛膜促性腺（HCG）和雌二醇升高，這都有可能會誘發嘔吐 。
②還有研究認為，孕吐是一種健康的保護性反應 。出現孕吐，就會提醒孕婦現在不同以往 ， 在飲食、日常活動等多方面都要多注意，避免那些不利于胎兒發育的危險 。
③有些孕婦孕吐屬于是家族遺傳，或者是多胎妊娠的孕婦，也更容易出現孕吐反應 。
雖說孕吐的原因還不明確 ， 但是可以肯定的一點是：這是正?，F象 ， 孕婦不必大驚小怪 。當然了，也有些幸運的孕婦，整個孕期都沒有出現過孕吐反應 。
孕吐在什么時候出現？
通常情況下，孕吐從懷孕的4-9周開始 ， 在7-12周間惡化 ， 在12-16周之間減弱 。不過也有15%的孕婦，孕吐的時間會超過16周，甚至是持續整個孕期 。換句話說：孕吐有可能持續3個月左右，也有可能會持續整個孕期 。那孕婦要怎么才能更舒服一些呢？
緩解孕吐的小妙招
1.飲食方面
孕婦的日常飲食要遵循少食多餐的原則，這樣能減少飽腹感和饑餓感 。同時也能避免胃酸刺激胃，從而引起嘔吐；
多攝入一些蛋白質 ， 像豆類、堅果、乳酪等，也能減少惡心的感覺；
平時可以多吃一些水果，這樣也能緩解孕吐；
孕吐實在難受的話，可以喝一些可樂等碳酸飲料，但是注意不能喝太多 。
2.生活方式
孕婦可以多聞一聞檸檬、酸橙之類的水果，這樣能緩解一下惡心感；
盡量少出入廚房，避免聞到油煙味；
起床的時候慢一點，在吃完飯或者是零食后漱口 。
3.其他方面
生姜（姜湯、姜茶）也能有效緩解孕吐；
孕婦也可以在醫生的指導下通過服用維生素B6來緩解孕吐 。
如果是普通的孕吐 ， 通過以上這些方法 ， 多少都會有所改善的 。不過，也會有些孕婦出現劇烈孕吐，也就是妊娠劇吐 。
妊娠劇吐不能大意
妊娠劇吐指的是嚴重持續性的惡習和嘔吐，孕婦的體重比懷孕前減少超過5%，同時出現了脫水、電解質不平衡和營養不良的情況 。有這些癥狀的孕婦就要去醫院尋求醫生的幫助了，醫生會根據你的情況，給予補液治療、服用止吐藥等 。
孕吐會影響胎兒嗎？
很多孕婦都擔心孕吐會影響到胎兒的正常發育，在一般情況下，孕吐是不會影響到胎兒的 。因為孕吐主要是發生在懷孕早期，而這個時期還處于胚胎時期，并不需要太多的熱量 。孕婦身體原先儲存的營養，就足夠胚胎的發育了 。所以孕婦不必太過擔心，孩子遠比我們想的要強大、堅強 。這個時候，孕婦保護好自己，就是對孩子最大的呵護了 。
每個媽媽孕育新生命都要付出常人難以想象的辛苦，光是剛懷孕的孕吐，就讓孕婦“備受煎熬 。”其實面對孕吐，孕婦也不必硬抗，我們提到的這些小技巧都可以用起來 。
【應對孕吐有哪些方法】 不知你懷孕的時候有沒有孕吐呢？有的話又是如何緩解的呢？

    推薦閱讀