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如何保持孕婦體內(nèi)羊水正常

生活百科 羊水

懷孕期間肚子里的羊水關(guān)乎到寶寶的生存環(huán)境 。寶寶吃喝拉撒睡都是在媽媽的肚子里面，寶寶周圍都是羊水 。那么該如何保持羊水正常呢？
寶寶出生前 ， 住在一個360度無敵海景房——羊水里，羊水既是胎兒的保護(hù)罩，也是他們的滋養(yǎng)液，既能幫助胎兒成長 ， 也可以給他們提供活動的空間，寶寶在溫暖的羊水中舒適地度過整個孕期 。

如何保持孕婦體內(nèi)羊水正常

文章插圖
羊水的來源及作用
對于生產(chǎn)之時的“羊水破了”孕媽們都很熟悉，整個孕期寶寶就在羊水的包圍圈中成長 。最初的羊水主要來自于胚胎中的血漿成分，這是孕期必不可少的養(yǎng)分，所以臨產(chǎn)之際“羊水破了”胎寶寶會有窒息的危險，羊水這么重要所以它也會隨著寶寶的成長不斷更新 。
隨著月份的增加羊水中加入很多“雜質(zhì)”，當(dāng)寶寶的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)完善的時候，胎寶寶的尿液和排泄物也成為羊水中的一份子 。寶寶在肚子里豈不是要“自產(chǎn)自銷”？其實也沒有我們想的那么“齷齪”，寶寶吸收養(yǎng)分都不是像我們一樣直接進(jìn)入口腔，而是通過胎盤和臍帶“凈化之后”，再來滋養(yǎng)寶寶 。
既然羊水這么有用 ， 那是越多越好嗎？
然而并不是，羊水過多或者過少對孕婦和胎兒都有危害 。
孕婦：羊水過多時子宮張力增高，孕婦易并發(fā)妊娠期高血壓疾病，并且會增加胎膜早破、早產(chǎn)發(fā)生率 。
如果突然破膜，宮腔內(nèi)壓力驟然降低，易發(fā)生胎盤早剝 。子宮肌纖維伸展過度可致產(chǎn)后子宮收縮乏力 ， 產(chǎn)后出血發(fā)生率明顯增加 。
胎兒：可能導(dǎo)致胎位異常、早產(chǎn)增多 。破膜時羊水流出過快可導(dǎo)致臍帶脫垂，羊水過多的程度越重 ， 寶寶的病死率越高 。
羊水少了會怎樣？
羊水過少同樣要警惕胎兒畸形，以胎兒泌尿系統(tǒng)畸形為主，如腎缺如（Potter綜合征）、腎臟發(fā)育不良、多囊腎、下尿道梗阻 。
孕婦：本來能順產(chǎn)的，只能通過手術(shù)剖宮產(chǎn)的幾率增加，引產(chǎn)率也會增加 。
胎兒：主要可能導(dǎo)致胎兒缺氧和胎兒畸形 。羊水過少可導(dǎo)致胎兒肺發(fā)育不全，大大降低了寶寶的存活率 。
羊水過少可能是因為胎兒畸形所致，即使胎兒正常 ， 羊水過少后在宮內(nèi)發(fā)育過程中仍可能導(dǎo)致畸形 。因子宮外壓力直接作用于胎兒，可能會引起胎兒肌肉骨骼畸形，如顏面部、手足畸形等 。
想要孩子有一個完美的生長空間 ， 那么準(zhǔn)寶媽們一定要保證自己羊水的質(zhì)量，如果羊水渾濁 ， 那么也就意味著寶寶們正身處于一個不好的成長環(huán)境之中，準(zhǔn)寶媽們?nèi)绻胍ＷC羊水的質(zhì)量，那么一定要做好下面這幾點 。
【如何保持孕婦體內(nèi)羊水正常】 1、多喝熱水
準(zhǔn)媽媽們身體新陳代謝是非常快的，所以羊水雜質(zhì)的排出也會變得頻繁起來，多喝熱水就可以讓準(zhǔn)寶媽們多一些排出雜質(zhì)的機(jī)會，就可以保證羊水的質(zhì)量，千萬不要擔(dān)心喝水太多，頻繁上廁所 ， 因為我們可以少喝多飲 ， 也就是說一次喝少一些，增加喝水的次數(shù)，就可以減少上廁所的頻率，同時保證可以排出羊水的雜質(zhì) 。
2、多吃蔬菜水果
如果準(zhǔn)寶媽們希望羊水清澈有質(zhì)量，那就必須得保證自己的血清無任何污染 。
那么這個時候就可以多吃青菜水果 ， 它們里面包含著豐富的微量元素，寶媽們的血液有了足夠的動力支持，同時還可以避免準(zhǔn)寶媽們貧血 ， 早期的羊水質(zhì)量會變得越來越高 。
3、適量運(yùn)動
在懷孕的時候，家里面的人通常都會想要孕婦們在床上躺著 ， 其實這對肚子里的寶寶沒有太多好處 ， 反而會影響孕婦的新陳代謝，適量運(yùn)動可以保證羊水健康 。
4、從醫(yī)生的建議 ， 按時去產(chǎn)檢
產(chǎn)檢就是為了檢驗一下寶寶們在肚子里是否健康？是否需要用人工的方式去干預(yù)他的成長，所以按時產(chǎn)檢是非常有必要的一件事情，只聽從醫(yī)生的建議，他們親手接生過的孩子 ， 比我們見過的還多，這么有經(jīng)驗的專家，不聽他們的聽誰的？

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