孕婦胃脹氣喝益生菌有用嗎

孕婦胃脹氣喝益生菌有用嗎有用。
孕婦胃脹氣說(shuō)明腸道消化不好，這時(shí)候適量吃一些益生菌，可促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正常化，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正常，從而幫助緩解胃脹氣癥狀。不過(guò)孕婦不宜隨便吃益生菌，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用，以免引起其他不適。

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2孕婦怎么選擇益生菌益生菌雖然能緩解胃脹氣，但市面上的益生菌種類(lèi)多，孕婦只有挑選適合自己的才有用。
由于飲食習(xí)慣不同，腸道所需要的菌種就不同，同一款益生菌，有人吃了能保護(hù)腸胃道，有人吃了卻可能完全無(wú)效，白白浪費(fèi)錢(qián)而已。所以孕婦應(yīng)根據(jù)自己情況選擇合適的益生菌。
醫(yī)學(xué)上有些專(zhuān)業(yè)的方法，如透過(guò)抽血進(jìn)行檢測(cè)配對(duì)，找出合適的益生菌，其實(shí)更簡(jiǎn)單的方法是聆聽(tīng)腸道發(fā)出的聲音。建議大家若服用了2、3個(gè)月，腸胃道消化功能依舊不見(jiàn)起色，脹氣、消化不良還是不斷找上門(mén)，甚至腹瀉也來(lái)參一腳，就要考慮更換益生菌。

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3益生菌的作用1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系，人體通過(guò)胃腸道粘膜與外界緩慢進(jìn)行相互作用，通過(guò)其生長(zhǎng)及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正常化，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正常運(yùn)行。
2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進(jìn)消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現(xiàn)腹脹，腹痛等不良反應(yīng) 。全球有75%的成年人體內(nèi)乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國(guó)家則超過(guò)90% 。研究發(fā)現(xiàn) ，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體消化吸收。
3、增強(qiáng)人體免疫力
益生菌進(jìn)入腸道內(nèi)，一方面可以在腸道內(nèi)定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng) ，誘發(fā)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，通過(guò)增強(qiáng)B、T淋巴細(xì)胞對(duì)抗原刺激的反應(yīng)性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
4、預(yù)防癌癥和抑制腫瘤的生長(zhǎng)
益生菌可以產(chǎn)生一些抑制腫瘤生長(zhǎng)的代謝產(chǎn)物，如多糖、細(xì)菌素及乳酸等，通過(guò)抑制轉(zhuǎn)化致癌物質(zhì)的酶的產(chǎn)生，激活機(jī)體免疫系統(tǒng)，特別是巨噬細(xì)胞、NK細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞的活性以及抑制細(xì)胞突變等方式，以及降低腸道內(nèi)的PH值，刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的致病菌毒素和致癌物質(zhì)排除體外，降低致癌的可能性。
5、緩解過(guò)敏反應(yīng)
研究發(fā)現(xiàn)，正常人腸道中益生菌越多，罹患過(guò)敏性疾病的機(jī)會(huì)也就越小。益生菌可以誘導(dǎo)T細(xì)胞產(chǎn)生大量的IL-12，能夠抑制Ig E的產(chǎn)生，有效地預(yù)防過(guò)敏發(fā)生。
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