白頭發一般都是年老的表現，一旦開始長白發也就意味著你的身體開始衰退逐漸走下坡路，想遠離白發就要從年輕時做起，需時刻注意自己的飲食是否正確健康，你知道白發是怎么形成的嗎？白發如何變黑呢？今天小編就給大家推薦幾款治療白發的食療方法 。
白發如何變黑
頭發花白是年老的表現 。正規的學名稱為“正常老化灰發”，約25%人在20～35歲時已經出現一些灰發，到45～55歲時才比較明顯 。
1、側柏桑椹膏
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g 。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹 ， 文火煎 ， 煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏 。
2、桑椹生發膏
【治療白發 白發變黑發食療秘方推薦】桑椹200g ， 何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏 。
3、枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g 。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可 。
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