懷孕初期吃什么水果對(duì)胎兒發(fā)育好1.蘋(píng)果：蘋(píng)果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等 。多吃蘋(píng)果對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的幫助 。
2.香蕉：香蕉含有豐富的葉酸，而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì) 。
3.葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、維生素C等，孕婦若有血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷等情況的話，多吃葡萄可幫助改善 。
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2懷孕初期哪些水果不能吃什么懷孕早期身體及腹中胎兒都是極度敏感的，所以在選擇吃水果的時(shí)候盡量避開(kāi)寒性和熱心的水果 。如：龍眼、山楂、桂圓、菠蘿、李子、桃子、杏、榴蓮等 。
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3哪些水果含有葉酸比較多新鮮水果含天然葉酸最多有：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、楊梅、海棠、酸棗、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等 。
【懷孕初期吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好】
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