如何科學(xué)坐月子及產(chǎn)后修復(fù)？卸完貨最重要的就是坐月子，產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子呢？產(chǎn)后如何遠(yuǎn)離月子?。?
生完寶寶后，坐月子是每個寶媽都要經(jīng)歷的事情，那么才能科學(xué)坐月子呢？家里的老人常說的一句話：“年輕人 ， 不要等以后得了月子病，才知道后悔 。”其實(shí)，老人家說的還是很有道理的！
一、坐月子不可以洗頭？
很多寶媽都會有同樣的疑問 ， 家里老人家都會勸寶媽月子期間不能洗頭，會受風(fēng)頭疼，將來落下月子病，洗頭這件事只有等出了月子才可以 。
其實(shí) ， 月子里是可以洗頭的，在生完寶寶后的第2個星期是比較好的 ， 注意洗頭的頻率不能太頻繁，記得要用溫水，個人建議生姜水洗頭比較好，最好是讓家里幫忙洗，自己盡量避免碰水 。洗完后，記得及時吹干，不要感冒了！
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二、坐月子可以電視和手機(jī)嗎？
產(chǎn)后，寶媽的身體需要一段時間的靜養(yǎng)才能恢復(fù) ， 月子時間在1個月至2個月的都有！月子時間比較長，寶媽會感到比較無聊，乏味，手機(jī)和電視就成為了唯一的打發(fā)工具 。
產(chǎn)后前10天最好不要接觸電視和手機(jī)，因?yàn)楫a(chǎn)婦的視網(wǎng)膜水腫還處于恢復(fù)時期，這時候接觸手機(jī)和電視 ， 會對眼睛不利，眼睛疲勞增加，會造成視力下降 。當(dāng)然，偶爾的放松還是需要的，可以緩解產(chǎn)后焦慮和緊張的情緒，預(yù)防產(chǎn)后抑郁的癥狀！
三、坐月子可以同房嗎？
坐月子正是寶媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期，產(chǎn)后寶媽抵抗力下降，這時候是不宜同房的，月子里同房很容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，引發(fā)婦科炎癥等疾病 。坐月子同房，會影響產(chǎn)婦子宮恢復(fù)和身體健康，寶爸們一定要呵護(hù)好寶媽！
【如何科學(xué)坐月子及產(chǎn)后修復(fù) 這3點(diǎn)幫你遠(yuǎn)離月子病】 每個寶媽都是偉大的，生寶寶已經(jīng)很辛苦了！作為家里人，一定要多關(guān)心產(chǎn)婦，不要讓產(chǎn)婦在月子里情緒波動，寶媽也要照顧好自己，月子里不能哭哦！
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