腎虛火旺怎么調(diào)理
腎虛火旺是指患者腎氣不足 ， 虛火較盛 。常表現(xiàn)為身體無力，精神不足，另外容易著急上火，肝火旺盛 ， 愛發(fā)脾氣等 。對于這種情況除了進行良好的治療以外，在食療上也要多吃一些降火氣的水果和蔬菜 。如多吃一些梨和西瓜，另外在飲食上要少吃一些過于油膩的食物 ， 做到飲食清淡而有營養(yǎng)，這對于調(diào)養(yǎng)是很有利的 。
腎虛是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種?。?而患有腎虛，主要要進行補腎 。那么 ， 怎么樣才能補腎呢？除了，進行藥物治療可以補腎外，還可以通過一些食療的方法，進行調(diào)養(yǎng) 。今天 ， 就給大家介紹下幾種非常好的食療方法 。
【腎虛火旺怎么調(diào)理】粟米
又稱谷子、稞子 。能補益腎氣 。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣 。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田 ， 補虛損 。”
豇豆
又稱飯豆、長豆 。性平，味甘，能補腎健脾 ， 除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶 ， 食之最宜 。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓 。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精 。”
芝麻
甘平 ， 有補肝腎、潤五臟的作用 。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也 。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴 ， 發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā) ， 大便燥結者，最宜食之 。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨 。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷 。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛 ， 通督脈 ， 治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁 。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具 ， 捶碎煮爛 ， 空腹食之 。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者 ， 最宜食之 。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用 。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面” 。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜 。
豬腎
性平 ， 味咸 。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛” 。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾” 。水臟者實指腎臟而言 。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之 。
腎虛火旺并不矛盾，兩者同時發(fā)生 ， 在醫(yī)學理論上講主要不是內(nèi)分泌不良，身體臟器出現(xiàn)問題所致的一種臨床表現(xiàn) 。該癥重在調(diào)養(yǎng)，如果調(diào)理得當，能夠很好的降火補腎 。如果對疾病不加注意，還可能造成更為嚴重的疾病表現(xiàn) ， 那就得不嘗失了 。
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