生完孩子以后需要注意的事情有很多，寶媽應該如何坐月子，如何照顧新生寶寶 ， 在飲食方面應該吃些什么，都是需要思考的問題！
炎炎夏日，只有待在空調房里才會感覺涼爽愜意 。對于產婦來說，夏季坐月子簡直是在蒸桑拿 。那么如何讓產婦在夏季安然坐月子呢？
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1. 不要捂月子
中國人坐月子的習俗是門窗察閉 ， 怕產婦受風，還要穿長衣長褲，怕產婦受涼 。在炎熱的夏天，不要這樣做 。早晚要開窗通風20~30分鐘，中午外面暴曬時要關閉窗戶，將空調調到28℃左右 。
屋內可以在地上灑些水，保持室內的濕度 。不必非穿長衣長褲 ， 穿柔軟透氣的衣服就可以了 。干萬不能大捂特捂，否則容易造成中暑 。
2. 照顧好新生兒
夏天的新生兒要注意不能捂，小手小腳總是溫涼的就不會生病 。洗澡時尤其要注意皮膚皺褶的地方要清洗干凈，以免被淹和生痱子 。還要注意避免蚊蟲咬傷 。嬰兒的皮膚很嫩，因此要小心侍弄 。
3. 做好乳房護理
產后乳房可以一夜之間脹大 ， 分泌乳汁供給嬰兒生長 。在產后一周內會大量出汗 ， 尤其夏天出汗更多，要經常用溫水清洗乳房 ， 保持衛生 。
4. 產婦個人衛生
夏天坐月子要經常洗澡，提倡洗淋?。?不洗盆浴，洗澡時把水溫調至40℃左右，洗后把頭和全身擦干，穿好衣服，再用吹風機的熱風把頭發吹干 。
5. 飲食營養
下面推薦幾種有益于補氣補血的食物：
- 胡蘿卜：日本人稱胡蘿卜為““人參”，胡蘿卜素對補血極有益處，胡蘿卜湯是很好的補血湯飲 。
- 龍眼肉：每年夏季都有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物 。
- 紅棗：紅棗適用于血虛的產婦，紅棗小米粥是北方產婦常吃的月子餐 。
- 粥：粥是最易消化和吸收的，夏天產婦出汗更多，因此吃些營養粥對孕婦，產婦都再好不過 。
6. 多休息
如果沒有好的睡眠 ， 產婦的體力就不能很快恢復 ， 還會造成奶水不足，直接影響孩子的成長和發育 。因此，產婦一定要好好休息，當孩子睡覺時自己也睡覺，孩子醒了就抱起來喂奶，一定要抓緊時間休息 。
7. 調節好心情
【夏天做產后護理要注意什么】 天氣熱心煩 ， 身體也不太舒服 ， 往往會使產婦產生厭煩和抑郁情緒 。產婦要學會自行調節，要肯定自己的成就，寬容地對待自己的小寶寶，寬容地對待周圍的人 。
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