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產(chǎn)后脫發(fā)怎么護(hù)理好

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女性生個(gè)寶寶不容易呀 ， 特別是有很多女性在生完寶寶后，產(chǎn)后恢復(fù)特別的艱難，有很多的寶媽都有產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象 。那么媽媽產(chǎn)后脫發(fā)，怎么辦？

產(chǎn)后脫發(fā)怎么護(hù)理好

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媽媽產(chǎn)后脫發(fā)，怎么辦？
答：大部分情況的產(chǎn)后脫發(fā)是不必刻意處理的 ， 一般4-6個(gè)月后自行好轉(zhuǎn) 。
“產(chǎn)后掉發(fā)”是很多產(chǎn)婦經(jīng)常感到困擾的問(wèn)題，事實(shí)上，產(chǎn)后掉發(fā)是屬于典型的“暫時(shí)性休止期禿發(fā)”，有4～6個(gè)月的時(shí)間頭發(fā)會(huì)大量的掉落 。產(chǎn)后掉發(fā)的原因 ， 目前醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為是孕媽咪在懷孕時(shí)期血液中含有高濃度的動(dòng)情激素，會(huì)延長(zhǎng)生長(zhǎng)期毛囊的壽命，因此當(dāng)生產(chǎn)后，雌性激素驟減，造成大量的生長(zhǎng)期毛囊會(huì)進(jìn)入休止期而大量掉發(fā) ， 嚴(yán)重時(shí)可以掉到原本發(fā)量的2/3左右 。其它原因還包括產(chǎn)后過(guò)于疲勞，睡眠不好導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重 。所以說(shuō) ， 規(guī)律作息十分重要，寶寶睡得好，媽媽才能睡得好 。
飲食上，建議媽媽多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，合理飲食 ， 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 。如果寶寶夜奶頻繁 ， 導(dǎo)致媽媽睡眠很差，建議要及時(shí)調(diào)整，對(duì)寶寶和媽媽都最為有利 。
【產(chǎn)后脫發(fā)怎么護(hù)理好】

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