母乳喂養，是每個寶媽都希望能夠給寶寶做的事 。但是有些孕媽卻因為種種原因而未能實現 。乳頭凹陷就是其中之一，那么乳頭凹陷的糾正方法有哪些？一起來看看吧 。
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母乳喂養是一件神圣的事 ， 可是這神圣的背后，媽媽可要承受很多的負擔 ， 乳頭受到很多的痛苦 。有10%的女性因為乳頭內陷而無法正常喂養母乳，因此月嫂在護理時，幫助媽媽矯正乳頭內陷也成為了一項艱巨的工作 。
1. 孕期及時糾正乳頭凹陷
一般建議不要等到哺乳了才想起糾正 ， 而是盡早糾正乳頭凹陷，孕期是一個很好的糾正時期，此時體內雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡開始發育，乳房增大變軟 ， 同時乳暈著色，乳頭也易勃起 。
需要注意的是，由于孕期按摩刺激乳頭將對子宮產生刺激 ， 引發子宮收縮，因此必須在孕37足周以后再進行乳頭矯正，按摩時要特別注意，一旦出現腹部明顯疼痛或不適，應及時停止按摩，以免發生流產或早產 。
可以使用乳頭牽引器來矯正乳頭，每天做2~3次，每次做15分鐘左右 。
2. 乳頭十字牽拉練習
具體做法：一手托乳房 ， 用另一手的拇指和中、食指捏住乳頭輕輕向外牽拉10一20次 。這個方法練習時間不要太長 ， 而且動作一定要輕柔，因為牽拉乳頭有可能引起子宮收縮 ， 引起宮縮痛 。特別提醒：孕37足周后才能做十字牽拉練習噢，因為牽拉刺激乳頭 ， 會引起子宮收縮，可能會引發早產 。宮縮時(指產前)要停止練習 。
3. 乳頭伸展練習
乳頭伸展練習可以解決乳頭內陷怎么喂奶的問題 。具體做法：首先將兩拇指平行地放在乳頭兩側，然后慢慢地將乳頭拉開向兩側外方，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出 。接著，兩拇指分別放在乳頭上、下側，將乳頭向上下縱行拉開 。這兩個步驟重復多次，每次練習持續5分鐘 ， 可使乳頭突出 。
4. 每次哺乳前先牽拉乳頭
如果媽媽的乳頭過短、過小 ， 媽媽在喂奶前要需要不斷地進行矯正，建議可以參考以下2種方法：一是用拇指、食指、中指三個手指捏起乳頭，向外牽拉 ， 每次至少堅持牽拉一秒鐘，每回牽拉300次左右，每天至少拉4次 ， 在喂奶前進行 。二是用吸奶器吸引乳頭，每次吸住奶頭約半分鐘 ， 連續5-10次，每天至少2次 。
5. 奶嘴套在乳頭上喂養寶寶
對于乳頭短小內陷的媽媽而言，更是苦不堪言的一件事 ， 可以將奶嘴套在乳頭上來喂寶寶 。為了能讓寶寶順利吃上母乳 。
6. 樹立哺乳的信心
【乳頭凹陷的糾正方法有哪些】 有些乳頭凹陷的媽媽在面對哺乳困難時，往往會出現不同程度的焦慮心理，此時產媽媽應該樹立自己能哺乳的信心，積極面對哺乳 。因為嬰兒吸的是大部分乳暈而不是乳頭，媽媽應該盡早讓嬰兒接觸乳房 。喂奶時用中指和食指輕輕夾住乳暈上方 ， 使乳頭盡量突出，也防止乳房堵住寶寶鼻孔 。媽媽也可以多試試不同的哺乳體位，能夠幫助乳頭立得更好些，更方便哺乳 。
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