孕婦吃涼薯會拉肚子嗎一般來說吃涼薯是不會拉肚子的，但若是孕婦吃涼薯不當也是可能會拉肚的 。
1、涼薯性寒，孕婦若一次性吃太多，就可能因寒氣加重而出現拉肚子的現象 。
2、涼薯含有豐富的水分及糖分，在一定溫度條件下很容易滋生細菌而腐爛變質，而孕婦吃了這樣變質的涼薯也可能會拉肚子 。
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2孕婦吃多少涼薯合適若是生吃最好不超過200克，煮熟食用的話跟日常蔬菜的量一樣即可 。
【孕婦吃涼薯會拉肚子嗎】 涼薯作為一種比較常見的蔬菜，其口感脆甜 ， 孕婦是可以食用的，且適量食用還有助于自身和胎兒的健康 。比如其含有的膳食纖維可改善孕婦便秘的情況，葡萄糖、果糖成分有一定的安神除煩、抗抑郁的作用 ， 另外還有防治妊娠高血壓的作用 。
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3孕婦怎么挑涼薯好1.結實、飽滿，拿起來有重量感為佳 。
2.表皮顏色與馬鈴薯類似，呈現淡褐黃偏白色，有黑點或顏色偏暗都可能是存放太久，不宜選 。
3.圓滑飽滿者品質較佳 ， 若表面有許多深溝，代表生長環境較差 。
4.選擇須根少的涼薯 ， 水分比較充足 。
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