怎樣知道是開始宮縮了宮縮是孕婦感覺腹部發硬、發緊，甚至還會出現疼痛 。在孕晚期 ， 孕婦出現宮縮的頻率比較高 ， 如果宮縮沒有規律，且持續時間短，間歇時間長，疼痛強度不增加，一般是假性宮縮，常在夜晚出現，白天消失 ， 不伴有宮口擴張 。如果是有規律宮縮，且宮縮持續時間越來越長，間歇期縮短，疼痛越來越強，表明孕婦即將臨產 ， 應盡快去正規醫院待產 。
建議孕婦在懷孕期間注意定期產檢，注意觀察胎動情況，做好孕期保健護理工作，保持心情舒暢，保持作息規律 ， 注意合理膳食 。
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2真宮縮來臨前的征兆女人在孕期多多少少都有一定的宮縮伴隨，但是這個宮縮都不是真正的宮縮，經過休息以后會消失 。真正的宮縮是每十分鐘2-3次 ， 每次持續30秒以上 ， 并且隨著時間的延長宮縮會越來越密集，會出現2-3分鐘一次，宮縮持續30秒會有子宮宮口擴大，胎兒胎頭不斷下降這叫真宮縮，也就是啟動了正式的產程 。
當然產程隨著宮口的不斷增大會有分娩的過程，所以真正的宮縮是有規律的并且要持續一定時間，同時伴隨著宮口不斷的擴張，胎兒的不斷下降 。
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3宮縮頻率多少是要生了一般在分娩前1至2周孕媽媽會出現假性宮縮 。假性宮縮是不規則的肚子發緊發硬 ， 一天幾次，強度不強，假性宮縮會逐漸過渡到真宮縮 。
一旦出現真宮縮，就是規律的肚子發緊發硬 ， 持續30秒 ， 間隔兩、三分鐘，真宮縮的到來，強度很強，可以促進宮口擴張 ， 幫助分娩出胎兒 。所以如果出現真宮縮的頻率就很快要生了 ， 具體多久生，跟經產婦和初產婦以及每個媽媽不同的身體條件有一定關系，有的人生很快，有的人也會生上一天的時間 。
【怎樣知道是開始宮縮了】
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