01class第一類：血寒型月經不調
這種血寒型月經不調，常發生于體寒的女性，主要表現為月經較易延后，經理較少或顏色較暗，有些月經來前或來潮時小腹冷痛 ， 劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛稍微緩解 ， 診察時，?？砂l現舌質顏色較淡 ， 舌苔白，脈沉緊 。
治宜溫經散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂 ， 紅糖 ， 艾味 ， 花椒 ， 胡椒，丁香，小茴香等食物 。忌吃柿子，柿餅，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鴨肉，皮蛋，綠豆，冷茶及各種冷飲 。
02class第二類：氣血兩虛型月經不調癥狀：氣血兩虛者常見經期先后不定、月經過多或過少、經色淺淡，或伴小腹隱隱疼痛，大便溏??，拓湤干枯无光泽?頭暈眼花、心悸氣短、食少體倦、面色蒼白或萎黃等 。
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食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個、紅糖10g 。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼后再煮，加入紅糖待溶化即成 。一天兩次 。
03class第三類：氣滯血瘀性月經不調
癥狀：常表現為月經后期或先后不定期、月經過少、行經腹痛、色暗有塊 。
食療：當歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃 。
04class第四類：腎虛型月經不調月經周期先后無定 ， 量少，色淡紅或黯紅，質薄 。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多 。舌淡，脈沉弱或沉遲 。治宜補腎調經 。
05class第五類：血熱型月經不調癥狀：血熱者常表現為月經先期、月經過多、血色鮮紅 。
食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克 ， 鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個星期喝三次 。月經不調的危害
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【吃這個姨媽來了不痛，還能讓你手腳不再冰冷！】1. 30歲
皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F象的女性 。女性體內的垃圾沉積 ， 不利與子宮和卵巢的排污
2. 30-40歲
出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性 。
3. 55歲
出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性 。
4. 55歲以上
腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性 。汗、皮膚潮紅等 。一般發生在45～52歲之間，由于卵巢功能衰退所致 。
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