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產后喂奶該如何注意

生活百科 哺乳期

在懷孕初為人母時，你有沒有為自己日漸增大的胸偷著樂？怎么解決少奶、漲奶、堵奶等讓人焦頭爛額的問題才重要！母乳又是寶寶最好的食物 ， 到底該怎么辦呢？
漲奶少奶是常見問題
不要緊張

產后喂奶該如何注意

文章插圖
害怕自己奶水不足，擔心寶寶沒得吃，幾乎所有的媽媽都會這么想 。
別慌！
寶寶出生 2～5 天內，很多媽媽們都會受到體內激素的影響，因為乳腺產奶的腺泡腫脹會變大，導致胸部會有明顯的疼痛腫脹感 。
而順利產乳后出現的乳房漲奶感，就與哺乳習慣相關了 。
比如過長時間沒有喂奶，或者寶寶的吃奶技術不夠熟練，不能有效幫助媽媽吸出奶水 ， 都會導致乳汁大量蓄積在乳房里，讓媽媽漲奶 。
別讓這些方式
坑娃坑自己
媽媽們一定要警惕喂奶「偏方」 。
1. 各種發奶湯和食物
奶是寶寶的頻繁吸吮刺激而來的 。
過多的湯水沒有增加奶量的作用，反而會影響媽媽自己的健康 。
2. 月子酒
酒精屬于小分子物質，即使經過蒸煮仍然會有殘留，極易進入乳汁，再進入寶寶口中，影響寶寶健康 。
3. 拒絕開奶師
所謂的「開奶師」真的沒什么用 。
如果運氣不好，不但不能增加奶量，還可能導致疼痛加重 ， 甚至乳腺炎 。
寶寶才是最好的免費開奶師 。
多親喂 + 好心情
才是最好的辦法
親喂是最符合母乳喂養的自然方式
第一時間給寶寶最「新鮮營養」的乳汁，可避免營養成分的損失 。
同時媽媽和寶寶的肌膚接觸，不僅可以給寶寶安全感，還能刺激媽媽產生更多的奶水 。
好心情有助于分泌乳汁
媽媽們心情好時，寶寶也可以感受到媽媽身上的正能量！
同時保持好心情喂奶 ， 沒有了那么大的心理負擔，乳汁也可能會分泌更多 。
巧用工具
哺乳問題少煩惱
不僅是奶水多的時候才用得到吸奶器，吸奶器還可以追奶和增加奶量 。
吸奶器更重要的用武之地，是幫助一邊在堅持工作，一邊仍然希望母乳喂養的媽媽們 。
市面上這么多的吸奶器要如何選擇呢？
1. 優選品質有保障的品牌 。
選吸奶器要像選奶粉一樣 ， 還是要選擇品牌和品質一直都口碑不錯的產品 。
2. 盡量選擇電動吸奶器 。
吸奶器不是吸塵器 ， 奶水并不是被吸出來的，而是用吸奶器刺激乳腺，讓奶水噴射出來 。
手動吸奶器主要是靠手來掌握力度和速度，會比較考驗技巧 。
建議選擇吸力可以多檔調節的電動吸奶器 。
3. 記得看克重 。
上班或者有事外出，每天來來回回帶很重的東西，比抱娃還累 。
因此買輕小便攜的吸奶器會更實用！
4. 盡量選擇電動噪音小的 。
等寶寶睡著了，就可以拿出吸奶器吸奶，還不會打擾到寶寶休息 。
【產后喂奶該如何注意】 帶娃已經很累了，千萬別再用劣質吸奶器讓自己更難受啦 。

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