月經那是每個女性都要經歷的，不少女性在月經來時 ， 經血出現不同的顏色 ， 其實不同的經血顏色預示著身體的健康狀況，因此女性們日常中要多加注意經血的變化 。
生活中有不少女性，在月經來臨的時候出現月經血量過多或者過少、月經顏色發紅或者發黑的情況 ， 這是怎么回事呢？其實月經的顏色預示著女性的身體健康信息，接下來為大家介紹不同月經顏色所預示的問題，以及月經期保健注意事項 ， 供大家參考 。
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不同月經顏色所預示的問題
澄紅色
如果你的月經顏色是橙紅色則要特別注意，它可能陰道感染的早期跡象 ， 更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫生 。
深咖啡色
深咖啡色的月經代表你的血已經很久沒有好好流出來了 ， 代表在體內積過久，這是月經不順的現象，可以找婦產科或是中醫好好調理身體 。
粉紅色
如果你的出血是呈現粉紅色 ， 并且血量感覺起來有被稀釋過，有可能就是早期懷孕的現象 ， 另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要注意 ?？梢詸z查一下自己最近是否有晚睡的現象，在中醫方面會認為粉紅色血是血虛的狀況 。
大紅色
大紅色的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落 ， 在周期結束后子宮是相當干凈的狀態，一般來說這沒什么不好 。不過你僅需要注意 ， 這次來月經的日子是否比過去還長 ， 若超過正常的天數(請以自身比較)，到醫院看看會比較安心 。
暗紅色
這邊的暗紅色若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除臟污 。不過若暗紅色的情況一直持續有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關系，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發現有暗紅色血又持續很多天，建議提早治療 。
月經期保健注意事項
生理期期間盡量不要洗頭
【月經期怎么保?。繌脑陆涱伾唇】怠?/strong> 如果非洗不可 ， 盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干 。
生理期期間要注意保暖
女性在生理期時，自身免疫力較低 ， 因此需要多注意保暖，待在冷氣房里要多穿衣服 。
忌喝冷飲
這已經是很基本常識了 ， 千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害 。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶) 。
吃點甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖，還可以幫助污血代謝 。
拒絕疲勞
充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多 。
不要太情緒化
據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會擾亂經期，同時也很傷肝臟 。
忌盆浴
因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采取淋浴的方式 。
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