人參煨豬肚
材料做法：豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克 。將豬肚洗凈，蔥折去須切段 ， 糯米洗凈，一起放入豬肚內，用線縫合 。沙鍋內加水 ， 將豬肚放入鍋內 ， 先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡 ， 改用文火煮至極爛溫食 。
功效：可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀 。
瑞香湯
【緩解拉肚子的方法有哪些】 材料做法：山藥120克 ， 烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克 。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次 。
功效：主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等 。
蓮子粥
材料做法：蓮子50克，糯米50克 ， 紅糖一匙 。蓮子用開水泡脹，削皮去心 ， 倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用 。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖 ， 改用小火燉半小時即可 。作早餐或下午當點心吃 。
功效：有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效 。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉 ， 睡眠不佳的患者 。
蟲草百合鴨肉湯
材料做法：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克 。先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味后飲湯并食蟲草和鴨肉 。
功效：健脾養胃并潤肺補腎 。適合脾胃虛弱、肺腎不足 ， 元氣虧虛的患者 。
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