【如何預防前列腺炎】對前列腺炎不能忽視 ， 但也不用緊張，最好的辦法是發現癥狀及時就醫 ， 在正規醫院的醫生指導下進行病因治療、對癥治療和心理治療 。和治療相比，預防前列腺炎更重要 。那么，如何預防前列腺炎呢?
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1、檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿并經尿道進入前列腺 。
2、注意個人衛生，保持局部清潔，每次同房后及時排尿、清洗外生殖器 。
3、及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入前列腺 。
4、樹立正確的觀念，規律夫妻生活，避免因過頻而造成前列腺充血 ， 同時也要避免長期禁欲 。
5、多飲水，不憋尿 ， 以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出 。
6、避免受潮受寒，不穿緊身褲，少穿牛仔褲，多選用透氣性好的棉質內褲 。
7、不久坐和長時間駕車，以免前列腺血流不暢 。
8、養成良好的生活習慣 ， 不吸煙、少飲酒 。
9、飲食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁 ， 如葵花子、芝麻等 ， 推薦食用蘋果等含鋅量高的食物 。
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