水果味道鮮美，營養豐富，多吃水果對身體健康好 。而對于備階段的女性來說，并不是所有的水果都適宜食用 ， 而應該選擇那些有助于受孕及優生的水果 。那么，女性備孕時吃什么水果好呢？
1、 柑橘
柑橘品種眾多 ， 包括橘子、橙子、柚子等，它們都含有檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、各種維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分，對身體健康十分有益 。但是 ， 不可過度食用 ， 否則容易“上火” 。
2、香蕉
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香蕉內含有豐富的葉酸、鉀，葉酸對于胎兒的腦部發育及預防先天畸形、疾病都很有益處；而鉀有降低血壓，保護心臟等功能，對孕婦也是十分有利的 。除此之外，香蕉還具有緩解便秘、牙痛等癥狀的功效 。
3、草莓
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草莓色澤鮮艷 ， 形狀可愛，味道甘甜，深受女性喜愛 。它還具有抗癌、潤喉、清新口氣的作用，備孕女性食用草莓益處多多 。
4、葡萄
葡萄所含有的營養成分也極多，包括鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、維生素C等 。女性適當地多吃一些葡萄，對改善低血壓、四肢冰涼等狀況都有幫助 。此外，在孕期吃葡萄，還能起到安胎的作用 。女性在備孕期間多吃一些葡萄，也是有益無害的 。
5、無花果
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【女性在備孕期間吃什么水果好？健康備孕少不了這五大水果】 無花果不僅味道可口，還含有多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、及維生素等多種成分 ， 營養價值極高 。同時，無花果還具有排毒、止瀉、通乳等功效，適合備孕女性食用 。
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