別急著備孕，備孕前先把身體養好了，養生講究個時令，備孕也是如此 。在冬季 ， 多喝下面幾種湯，有助于快速懷孕 ， 備孕的夫妻要正確了解 。
鴨肉山藥湯
秋冬進補前吃點山藥，能幫助吸收 。中醫認為 ， 鴨肉可大補虛勞，具有清熱健脾的功效 。
主要原料：
鴨子一只、山藥一斤、蔥、姜等大料，及鹽適量 。
做法：
將鴨子洗凈剁塊，山藥去皮切塊，姜蔥切段 ， 鴨肉焯水后，冷水下鍋煮 ， 放入大料 。過大約半個小時，待湯表面浮出油花后，再放入山藥，煮好后調味 。
【養生備孕，多喝這4種助孕湯！】 海蛤墨魚湯
以海蛤、墨魚等為主要食材，能幫助補益腎陰 ， 配合生姜的話可以幫助除寒 ， 黨參益氣生津，適合上班族的夫妻食用 。
主要原料：
海蛤，墨魚，熟地，黨參，生姜等 。
做法：
將海蛤、墨魚洗凈 ， 墨魚切段 ， 把生姜及其余配料放入鍋中 ， 加入清水，用小火慢燉，起鍋時加入食鹽 。食鹽要適量，不能太多 ， 多了對身體不好 。
木瓜海帶烏雞湯
在備孕階段 ， 性生活不可過于頻繁，容易耗傷陰精，烏雞嫩幫助滋肝補腎，黨參木瓜可以理氣 ， 此湯功效卓著，可以飲用此湯為備孕做準備 。
文章插圖
主要原料：
木瓜，海帶，烏雞，黨參 。
做法：
木瓜去皮，海帶洗凈，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水 ， 用文火慢燉 ， 出鍋后加食鹽3克 。
山藥枸杞子湯
用山藥、蓮子煲湯，能益氣健脾，枸杞子、銀耳可以滋陰補腎，適合于陰陽兩虛的備孕夫妻，可以趁著時令喝起來 。
主要原料：
鮮山藥，干蓮子肉 ， 枸杞子 ， 銀耳，冰糖少量 。
做法：
將鮮山藥去皮切段，與配料共同放入鍋中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，起鍋的時候調味 。
上面幾種湯的食材都是比較常見的 ， 生活中可以做起來，接力好孕！
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