按摩指腹孕媽媽胸悶時，可用一只手的拇指和食指的指甲按壓另一只手的指腹，每次持續2～3秒，重復4～5次，可緩解不適 。
文章插圖
2按摩胸部孕媽媽用手掌以畫圓的方式，輕柔地揉搓胸骨位置 ， 也有助于緩解胸悶 。但這個一定要注意不能敲打胸部 。
【孕婦胸悶按摩哪里】
文章插圖
3孕婦胸悶其他緩解方法1、當感覺到胸悶氣短時 ， 孕婦應該保持上身挺直，并且肩向后展開，這樣可讓肺部盡量擴展開，幫助吸收更多的氧氣，從而緩解不適 。
2、胸悶時要放松再放松身體和心理，因為緊張以及害怕的心理只會讓你氣短的癥狀更加明顯 。
3、開窗通風，呼吸新鮮空氣也可緩解不適 。
4、孕媽媽睡覺時最好左側臥睡，并用枕頭墊高頭部 ， 可避免出現胸悶氣短現象 。
文章插圖
推薦閱讀
- 胸悶氣短的主要原因是什么
- 胸悶胸痛咳嗽是什么原因
- 孕婦胸悶氣短是怎么回事 多是這三個原因所致
- 胸悶有點想吐要怎么處理
- 胸悶氣短咳嗽呼吸困難怎么辦
- 胸悶易疲勞怎么辦？
- 胸悶氣短有什么表現
- 導致胸悶胸痛心悸的原因是什么
- 胸悶氣短是怎么回事兒
- 患有先天性心臟病怎么辦呢？