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太瘦的女性也會影響生育能力！

生活百科 備孕注意事項

很多女性覺得自己的身體沒有問題 ， 但是你知道嗎？太瘦的女性也會影響生育能力！所以不要過量的減肥哦！
我們都知道肥胖可能會因多囊卵巢綜合征引起不孕 ， 然而太瘦的女性也會是影響生育能力的 。為了追求苗條的身材 ， 女性朋友們可謂是煞費苦心 ， 對脂肪可謂是恨不得用刀削掉 。脂肪是多種激素的源泉和倉庫，女性性成熟過程中，脂肪組織太少會導致下丘腦功能失調，使體內性激素水平受到嚴重影響而不孕 。
女性脂肪養經育卵
脂肪不僅能保持少女的青春與美麗，脂肪還是多種激素的源泉和倉庫 。研究發現 ， 少女性成熟過程中，脂肪組織太少會導致下丘腦功能失調，使體內性激素水平受到嚴重影響 。
只有體內脂肪儲量達到一定水平時腦垂體才能產生促性腺激素 。當體內脂肪少于17%時，月經初潮就來不了 。一般認為 ， 為維持女性正常的月經、受孕、哺乳等功能，體內脂肪含量應保持在體重的22%以上 。
研究人員對87名女性運動員和舞蹈演員進行調查后發現，由于她們的運動量比較大 ， 體內脂肪消耗過度，加上過度節制脂肪的攝取量 ， 結果20人到了該來月經的年齡卻沒來月經 。在來月經的人當中，有13人月經紊亂 。顯然，體內脂肪過少會影響女性正常的內分泌功能 。如不及時調整，就有可能影響生育功能 。
美國科學家羅斯15年收集的證據也得出同樣結論：女性只有維持正常月經周期的脂肪最小值，才具備生殖能力 。對于成年女性，脂肪的過度減少會不知不覺地造成停止排卵或引起癥狀明顯的閉經 。
他們還發現女孩在月經初期前，體重猛增 ， 自此以后身體組織的最大變化是體內脂肪大量增加 ， 成熟早和晚的女孩都平均增加了120%的脂肪(從5公斤增加到11公斤)，而非脂肪體重僅增加了44% 。而服用減肥藥能干擾食物中的油分分解，阻止人體對脂肪的吸收;長期素食更會讓人體缺乏脂肪和蛋白質 。
脂肪同樣也影響男性的生育能力 。在對男性性功能的研究中發現，卡路里攝入量減少 ， 導致體重減輕 ， 脂肪組織減少，首先會引起性欲減弱 。隨著體重的繼續降低就會產生前列腺液的減少，并削減精子的活力與壽命 。
【太瘦的女性也會影響生育能力！】

太瘦的女性也會影響生育能力！

文章插圖
打造精卵蛋白質必需
其次是蛋白缺乏會影響男女性功能 。研究人員發現，不吃足夠的蛋白質的男人，會有降低睪丸激素的危險 ， 因而會導致降低性功能 。他們調查了1552名40歲至70歲的男人，發現蛋白質和纖維的攝取量，與性荷爾蒙的水平緊密相關 。估計青年男性也不會例外 。精子、精漿、性激素的生成都離不開蛋白質和多種氨基酸 ， 原料不足，也會影響生育能力 。
研究蛋白質與孕育的關系，西德卡爾保教授及其同事進行過一項實驗 。他們將數十名健康的少女分為兩組：其中一組為素食，而另一組可攝入正常食物 ， 包括肉類等 。經過6周以后發現，在素食組的19人中，有17人出現停止排卵的現象 ， 而肉食組停止排卵的只有2人 。表明素食組攝入的食物蛋白質含量不足，而致生殖機能變異和不孕 。
多種元素參與生育
減肥藥奧利司他的說明書中還特別提到，已經觀察到在與奧利司他同服時，維生素D、E和β胡蘿卜素的吸收減少 。如果需要補充復合維生素 ， 應在服用奧利司他至少2小時后服用，或在睡覺前服用 。而素食者，會造成多種維生素、礦物質特別是微量元素的缺乏 。這些活性物質無不直接或間接地影響著性與生殖功能 。
就說維生素C ， 對兔子的觀察發現，性交之前，其腦下垂體充滿了維生素C ， 而性交之后，全部消耗殆盡 。而微量元素如鋅、銅、硒、錳、鎂等，它們不僅參與維持精子生存環境的穩定，還參與精子的生成，與精子的成熟、活力密切相關 。
另外 ， 鋅缺乏會直接影響體內許多酶的活性 ， 如：使前列腺分泌的液化因子減少 ， 造成精液液化不良，影響受精 。而鋅在牛、羊、豬、雞、奶、蛋中含量豐富，拒絕動物性食物的素食者 ， 體內往往會潛在鋅不足 。缺鋅者的一個顯著特點是頭發干燥面貌憔悴 ， 頭皮細胞脫落，每每梳頭都會頭皮落屑飛揚 。
還有維生素A、D、E、K等都屬于脂溶性 ， 你拒絕了脂肪吸收 ， 必然造成多種維生素及營養素的缺乏 ， 就等于把精子、卵子活活地餓起來 ， 它們哪里還有能力去追逐、苦戀、磨合?如此一來更談不上受精孕育了 。
綜上可知，胖瘦程度主要是由身體脂肪的多少來影響，但是很多人為了一味求瘦而通過各種方法減脂，導致身材過瘦可能會出現不孕現象 。素食、節食瘦身的朋友，可千萬別虧待了你的精或卵，從而影響你的傳宗接代 。

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