面對女性多囊月經不調該如何調理？為什么女性多囊多伴有月經不調的癥狀 ， 下面看看怎樣調理月經不調，特別是日常調理很重要 。
中醫常用的調經4妙招
1. 理氣
在于通調氣機，開郁行氣，不宜過用香躁之藥，以免耗氣傷血 。古云：調經疏肝為先，疏肝經自調 。調經不先理氣，非其治也 。
2. 扶脾
在于益氣血之源，以健脾升陽為主 。張景岳云：調經之要，貴在補脾胃以資血之源 。
3. 補腎
填補經血以固本，稍佐助陽之品，使腎中陰陽平衡，經血供旺，經自調 。
4. 經調氣血
氣為血之帥，血為氣之母 。病在氣者，當以治氣為主 ， 佐以養血，病在血者則以治血為主，佐以補氣行氣 。
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月經不調，注意日常調理
1. 不要精神過度緊張
女性朋友需要注意日常的精神狀態，不要精神過度緊張 ， 這樣就有可能會導致出現月經不調 。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動 。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張 。
2. 注意衛生，預防感染
在月經期間我們一定要注意衛生，不要進行性生活，以免感染，注意外生殖器的衛生清潔 。月經期絕對不能性交 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免過勞 。經血量多者忌食紅糖 。
3. 內褲要勤洗勤換
女性朋友一定要選擇好的內褲 ， 要注意內褲一定要柔軟，通氣性要好，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好 ， 要勤洗勤換 ， 換洗的內褲要放在陽光下曬干 。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
【多囊怎么調理月經不調？日常調理很重要】 女性朋友還需要注意在飲食上面也需要禁忌，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢 。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物 。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
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